Con el objetivo de prevenir suicidios, la Secretar a de Salud de Hidalgo (SSH) intensifica la difusi n de las situaciones o factores determinantes de conductas suicidas para lograr una intervención de manera oportuna y brindar la atención adecuada.
De acuerdo con especialistas, el suicidio es un problema de salud mental. más del 60 por ciento de los casos que se presentan a nivel mundial est n asociados a problemas de depresi n.
Sin embargo, existen diferentes factores que pueden incidir en una decisi n suicida, tales como problemas de autoestima y trastornos por abuso del alcohol o drogas, violencia, enfermedades cr nicas o terminales, además de problemas econ micos y emocionales, o eventos repentinos, como el fallecimiento de alg n ser querido, un divorcio o separación de la pareja.
Con corte al 25 de octubre, en el territorio Hidalgogoguense se han registrado 126 fallecimientos por este motivo, siendo Pachuca (15), Tizayuca (12) y Mineral de la Reforma (11) los municipios con el mayor n mero de casos.
En 2023, la mortalidad estatal por suicidio fue de 1.1 defunciones por cada 100 mil habitantes. El 83.3 % de los casos corresponde a hombres y el 16.7 % fueron mujeres. Mientras que la mayor tasa de mortalidad por suicidio se present en el grupo de edad de 15 a 19 a os.
La mayor a de las veces, precisan los especialistas, la conducta suicida se puede detectar de manera anticipada. Entre los principales signos se mencionan:
- Sentimientos de desesperanza, con visiones negativas del futuro.
- Conversaciones sobre la muerte de manera reiterada, aun cuando no se está hablando del tema.
- Amenazas sobre querer hacerse da o o atentar contra su vida.
- Sentimientos abrumadores e intensos de culpa, verg enza y odio hacia s mismo.
- Sentimientos de soledad, desamparo e insignificancia.
- Ira o furia desmedidas.
- Aumento o abuso en el consumo de alcohol u otro tipo de sustancias psicoactivas.
- Falta de energ a.
- Incapacidad para experimentar placer con actividades cotidianas.
- Alteración en los patrones de sue o o alimentación.
- Descuido en la apariencia personal.
- Dificultades para concentrarse, p rdida de la memoria y desatención.
- Disminución en el rendimiento acad mico o laboral.
Este tipo de conductas pueden prevenirse y tratarse mediante intervenciones eficaces; para ello, el apoyo psicosocial del entorno familiar y afectivo dentro de la comunidad es clave.
El Centro de Consejer a y Salud Mental (CECOSAMA) ofrece un espacio de escucha y orientación profesional para quienes así lo requieran. Para recibiRíorientación o ayuda, las personas interesadas se pueden comunicar a la l nea de atención 01 800 911 2000, donde encontrar n ayuda oportuna y acompa amiento especializado.
El trabajo coordinado entre el sistema de salud y la sociedad es primordial para detectar de manera oportuna alg n signo suicida. En estos casos, se debe solicitar ayuda profesional de manera inmediata.
Para mantener una salud mental ptima, expertos señalan que se pueden realizar acciones como:
- Mantener una comunicación abierta con familiares, seres queridos, amigos y colegas.
- Escuchar activamente y expresar los sentimientos para crear un ambiente de apoyo y comprensi n.
- Conocer las se ales de alerta del suicidio permite ser consciente de los cambios en el comportamiento y la mentalidad de quienes nos rodean.
- Hablar abiertamente de estos temas contribuye a eliminar el estigma en torno a la salud mental y el suicidio.
Practicar el autocuidado y manejar el estr s, a trav s de una rutina de sue o adecuada, ejercicio y relaciones sociales positivas, disminuye el riesgo de padecer trastornos mentales.
9 Prevención del suicidio al difundir los signos de alarma publish
