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En el marco del día internacional del yoga, que se celebra hoy, el Instituto Mexicaño de Seguro Social (IMSS) en Hidalgo imparte clases en los Centros de Seguridad Social (CSS) ubicados en Pachuca, Ciudad Sahag n y Tepeji del Río, para promover el bienestar integral, equilibrio y armon a en la vida de las personas.
Al respecto Claudia Taide Ubaldo, jefa del Departamento de Prestaciones del IMSS Hidalgo, se que esta actividad es una de las más inclusivas porque puede adaptarse para que personas de todas las edades, capacidades f sicas y niveles de dificultad la practiquen; además, permite crear una conexi n interpersonal y sentido de pertenencia con una comunidad.
Mencion que esta disciplina ancestral permite que, a trav s de la respiración consciente y la meditación, se unan cuerpo, mente y esp ritu; además, ayuda a fortalecer y flexibilizar el cuerpo con posturas corporales llamadas asanas, brindando resultados positivos estabilidad f sica y mental.
En los CSS se imparteníactividades f sicas, cursos y talleres en diferentes horarios y con costos accesibles de acuerdo con la actividad que se elija.
Para cumplir con el proceso de inscripción, es necesario acudir a los CSS con dos fotograf as tama o infantil, copia del acta de nacimiento, comprobante de domicilio, identificación y examen m dico para conocer el estado de salud.
5 IMSS imparte clases para lograr el bienestar integral publish