CONTORNOS LITERARIOS
Título del libro: Crear relaciones sin divorciarte de ti
Autor o autora: Douglas, Gary M. & Heer, Dain
Editorial: Access Consciousness Publishing
Año: 2021
Nuestra mente es receptora, recibe imágenes, palabras, narrativas, textos, frases, algunas veces entrecortadas, con ruidos externos, internos, una suma que se hace interminable por la noche y que en más de una ocasión nos perturba hasta el insomnio.
La mayoría de las personas, en su intento de ser amadas o aceptadas, se someten a un proceso de automutilación consciente. Gary Douglas explica que, históricamente, él mismo se «divorciaba» de partes de su ser, por opiniones de otras personas, deseos, habilidades que veía no estaban en su repertorio y todo para que sus relaciones funcionaran.
El libro define «relación» como la distancia entre dos objetos. Al buscar acercarnos a alguien, solemos crear una separación de nosotros mismos para encajar en la definición de lo que creemos que el otro desea.
Esto contribuye a un funcionamiento contextual, que deja al 10 por ciento de nuestros pensamientos como una «solución de vida» estándar, ideas que rondan en: casarse, tener hijos y vivir según las expectativas sociales. Funcionar así requiere una enorme cantidad de energía para hacerse menos y no destacar, evitando así, el juicio constante de los demás.
El Ser Infinito, se define como un espacio sin orillas, que no está contenido en el cuerpo, sino que el cuerpo está dentro de él. Un ser infinito tiene cuatro capacidades clave: saber, percibir, ser y recibir.
Para recuperar el «90 por ciento» restante de la potencia individual, el libro ofrece herramientas prácticas que se forman a manera de cuestionamientos:
¿Un ser infinito elegiría esto? Es la pregunta número uno para evaluar si una conducta, como la depresión o el autosabotaje es coherente con nuestra verdadera naturaleza.
Continuamente hacemos juicio al cuerpo, se le atribuyen adjetivos como «viejo» o «gordo», para que lo crea de esa manera. El cuerpo refleja los puntos de vista del ser. Muchos se divorcian de sí mismos para tener problemas de dinero y así encajar en la realidad de carencia de los demás.
Los autores presentan herramientas del lenguaje para «limpiar» la energía estancada: POC Punto de Creación: dónde se originó el pensamiento, creencia o decisión. POD Punto de Destrucción: en dónde se comenzó a destruir la propia consciencia para sostener esa decisión.
Atrévete a una pregunta clave, ante cualquier situación o sentimiento de pequeñez, pregunta: «¿Un Ser Infinito elegiría esto?».
Si la respuesta es ‘no’, tienes la posibilidad de elegir algo diferente que te expanda en lugar de contraerte. Vivir en incrementos de diez segundos, al darte cuenta de que tu vida no es un compromiso inamovible hacia el pasado; puedes volver a elegir quién quieres ser cada diez segundos. Esto elimina el peso de las decisiones «para siempre» que destruyen tu capacidad de elección actual.
Filtrar en la mente lo que no te pertenece, la fuente señala que el 98 por ciento de tus pensamientos, sentimientos y emociones no son tuyos, es solo lo que captas psíquicamente de los demás. Al asumir la depresión o el juicio de tu pareja como propio, te divorcias de tu verdadera conciencia.
Si una relación no funciona, no intentes arreglarla mediante la automutilación, como cortarte «brazos y piernas» para encajar. En lugar de preguntarte «¿qué estoy haciendo mal?», muévete a la realidad no contextual haciendo preguntas generativas, intenta estas preguntas: ¿Qué posibilidades hay aquí? ¿Qué elecciones tengo?
Si estás funcionando como un Ser Infinito, entonces tienes capacidad infinita para experimentar todo sin tener que definirlo, confinarlo y ponerlo en un lugar donde tenga sentido de acuerdo con los puntos de vista de alguien más.
Muchos de los sentimientos y emociones tienen que ver con un punto de vista negativo, no con algo positivo, rara vez contribuyen a expandir tu consciencia o tu realidad. Esto es porque, para crear sentimientos, tenemos que anular nuestra consciencia.
Alina Eugenia Peniche OrtízEs licenciada por la Universidad Iberoamericana en la Ciudad de México. Maestra en Relaciones Laborales de la Universidad IberoMexicana de Hidalgo y logra el grado de Doctor por la Universidad Humanista Hidalgo donde recibe Mención Honorífica con la tesis que lleva por título: El desarrollo socioemocional del docente universitario en tiempos de pandemia.
