Salud

Alimentos para combatir el frío

Escrito por  |  Miércoles, 16 Noviembre 2016 08:31

A unos días de iniciar el invierno las bajas temperaturas empiezan a sentirse  de manera intensa, por fortuna la naturaleza proporciona los alimentos necesarios para mantener nuestro cuerpo sano.  A continuación te mencionamos algunas recomendaciones para hacer frente a esta temporada invernal.

5 tips para controlar los nervios

Escrito por  |  Martes, 15 Noviembre 2016 08:35

Si los nervios te traicionan ante determinadas situaciones y sientes que la pena y la inseguridad te dominan, debes saber que es posible controlar este estado de ansiedad aplicando distintos tips para controlar los nervios.

5 tés para dormir bien

Escrito por  |  Lunes, 14 Noviembre 2016 08:13

Dormir bien es una de las necesidades básicas para nuestro organismo debido a sus múltiples beneficios; sin embargo, para muchas personas puede convertirse en una verdadera preocupación por la falta de descanso, de concentración y de lucidez. Por ello te presentamos estas infusiones para que logres dormir de la mejor manera posible y recuperes la energía que tu cuerpo requiere

Lasaña de pollo en salsa verde.

Escrito por  |  Viernes, 11 Noviembre 2016 08:32

Tiempo de elaboración | 55 minutos
Dificultad | Fácil

A prueba de gripes: Este smoothie refuerza las defensas de tu cuerpo

Escrito por  |  Jueves, 10 Noviembre 2016 07:06

Cuando te sientes mal, ¿qué es lo primero que haces? Seguramente, buscas un medicamento que te alivie. Pero no siempre es necesario hacerlo para frenar los síntomas de la gripe y malestares de ese estilo, porque la naturaleza tiene sus propias herramientas.

Quinoa con champiñones como guarnición

Escrito por  |  Miércoles, 09 Noviembre 2016 08:34

La cocina vegetariana ofrece cientos de opciones deliciosas y nutritivas. Como no incluye carne, es importante cumplir las necesidades alimenticias aprovechando las bondades de alimentos como la quinoa.

Prepara los edamames dulces y picantes con un glaseado

Escrito por  |  Martes, 08 Noviembre 2016 08:39

Tiempo de elaboración | 30 minutos
Dificultad | fácil
Personas | 2

Alimentos que ayudan a reducir las palpitaciones cardiacas tras el ejercicio

Escrito por  |  Lunes, 07 Noviembre 2016 09:19

Muchas personas tienen palpitaciones cardiacas durante el ejercicio físico o la práctica de deportes. Hay alimentos que ayudan a reducir las palpitaciones cardiacas y a regular el ritmo cardiaco.

Crema de jitomate y chorizo. Receta de Otoño

Escrito por  |  Viernes, 04 Noviembre 2016 09:11

Tiempo de elaboración | 30 minutos
Dificultad | Fácil

Lasaña de papa, jamón y cebolla caramelizada.

Escrito por  |  Jueves, 03 Noviembre 2016 09:05

El que preparemos en casa platillos variados cada día, garantiza que consumamos una mayor cantidad de nutrientes, provenientes todos ellos de los diferentes ingredientes que usemos.