IMSS Hidalgo
Los tiempos cambian de manera extraordinaria, pero al mismo tiempo los dolores y enfermedades también evolucionan, lo cierto es que necesitamos más información, socializar, investigar y estar al tanto de todo aquello que sucede, sin embargo los costos son altos, tanto de manera económica, como en la parte de nuestra salud.
El uso indiscriminado de dispositivos electrónicos es una constante, entre teléfonos celulares, tabletas, juegos portátiles, dispositivos para escuchar música y demás elementos, que en la mayoría de los casos los daños a la salud no son medibles, significando problemas en muchas partes del cuerpo, pues el exceso de uso se traduce esencialmente en dolores de espalda, cuello, manos, brazos, dolores de cabeza, oídos, sequedad ocular, sólo por mencionar algunos.
En primera instancia fisioterapeutas han nombrado un nuevo padecimiento, “Text Neck”, es el nombre que recibe una enfermedad tecnológica la cual se caracteriza por una dolencia en el cuello, que es causada por inclinar la cabeza hacia delante de manera reiterada y en algunos casos excesiva, con la finalidad de observar a detalle lo que se desea ver en las pantallas de los dispositivos móviles, además de que esta práctica se realiza por tiempo prolongado.
Uno de los principales malestares que aquejan a muchas personas es el denominado “Síndrome del Túnel Carpiano” en donde muchas personas que usan celulares, no se cuestionan cuál es el teléfono ideal para su ritmo de trabajo y por ello sólo adquieren los móviles por moda o por las miles de funciones que tiene (siendo que a veces no ocupan la mayoría de ellas), en este sentido la utilización de grandes celulares o tablets por un tiempo prolongado y de manera repetitiva hace que los dolores en los pulgares, muñecas y en las manos sean una característica de este mal.
El síndrome del túnel carpiano se da por la presión reiterada sobre uno de los nervios de la muñeca, dicho nervio es el que permite la sensibilidad del pulgar y los dedos largos. Una vez que se comienza con dolores en las manos por el uso reiterado de elementos tecnológicos lo ideal es acudir a revisión médica para descartar cualquier tipo de complicación (dolores, tics o pérdida de sensibilidad,) y sobre todo recibir tratamiento, para eliminar malas prácticas que desencadenen problemas mayores.
El Dr. Ángel Ignacio Cano del IMSS en Hidalgo recomienda descansar los brazos sobre almohadas o cojines antes de dormir; usar dispositivos ergonómicos que se adecuen al tamaño de la mano y sobre todo que no requieran de grandes esfuerzos para su manejo, en el caso del “text neck”, es importante que el teléfono se use con menos texto y más notas de voz, para evitar agacharse más veces.
A quienes estén en necesidad de adquirir una Tablet o celular, una laptop o cualquier dispositivo móvil es indispensable saber para qué te sirve y si no te daña antes de gastar más de lo que se tiene presupuestado, pues la salud, no tiene precio.
