VITAMINA DEL COMPLEJO B     

Permite prevenir anomalías congénitas que afectan principalmente el cerebro y la médula espinal en los recién nacidos

El ácido fólico es una vitamina del complejo B que permite prevenir anomalías congénitas que afectan principalmente el cerebro y la médula espinal en los recién nacidos cuando están en formación.

Su escasez puede provocar en los bebés, labio y paladar hendido, defectos del tubo neural, bajo peso o ciertos tipos de defectos en el corazón.

En las personas, esta vitamina previene la anemia, su deficiencia puede causar diarrea, encanecimiento del cabello, ulceras bucales, úlcera péptica, retraso en el crecimiento o hinchazón de la lengua.

De acuerdo a los especialistas de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), que dirige Geraldina García, el ácido fólico ayuda en el trabajo celular y en el crecimiento de los tejidos.

De ahí la importancia en que la población en general lo consuma en cantidades adecuadas. Lo ideal es que se inicie su ingesta como un complemento a partir de la adolescencia.

Está comprobado que las mujeres que toman diariamente la dosis recomendada de ácido fólico (0.4 miligramos), por lo menos tres meses antes de concebir y durante el primer trimestre del embarazo, reducen cerca del 70 por ciento el riesgo de que su bebé padezca defectos del tubo neural, la parte en la cual se forman el cerebro y la médula espinal.

Este, se termina de formar durante el primer mes de embarazo, y entre sus defectos se encuentra la espina bífida, malformación en la médula espinal que no permite el cierre correcto de la columna vertebral del feto y que posterior al nacimiento, suele presentar daños neurológicos en el bebé.