La diverticulitis (o diverticulosis) es una condición en la cual el revestimiento del colon sale hacia el exterior en forma de bolsitas.
Cuando estas bolsitas se infectan con bacteria, la persona desarrolla síntomas como fiebre, dolor (generalmente al lado izquierdo del abdomen), náusea y cambios en sus movimientos intestinales y esto es lo que se considera como diverticulitis.
Remedios caseros para la diverticulitis
Una manera de prevenir la diverticulitis es llevar una dieta alta en fibra. Pero es importante tener en cuenta que si la persona ya está pasando por un episodio, no debe consumir fibra. La fibra se debe consumir cuando ya el episodio pasó, para disminuir las probabilidades de tener otro.
Linaza para la diverticulitis
Para prevenir un ataque de diverticulitis es bueno incluir fibra en la dieta
Por su alto contenido en fibra la linaza en polvo puede ser una buena opción para personas que padecen de diverticulosis. Es importante señalar que no se debe comer la semilla de linaza entera ya que las semillas en general pueden empeorar la condición. Se puede tomar una cucharada de linaza en polvo dos veces al día, acompañada de mucha agua. La linaza no se recomienda para personas que tengan trastornos de la sangre, que estén embarazadas o que tengan obstrucciones intestinales.
Psyllium
(Plantago ovata) La semilla de psyllium en polvo es el ingrediente principal en varios laxantes. Algunos doctores recomiendan este tipo de fibra a sus pacientes. El psilio lo venden en tiendas donde venden vitaminas. Se puede tomar de acuerdo a las instrucciones en el envase o según las instrucciones del médico. Si desarrolla alergias es mejor dejar de usarlo.
Importante
Durante un episodio de diverticulitis no se debe consumir fibra.
Otras plantas que son buenas para aliviar la diverticulitis:
Manzanilla para la diverticulitis
Menta
Orégano
Tomillo
Cúrcuma
Dos frutas muy buenas para la diverticulitis:
Manzana
La manzana contiene tanto fibra soluble como fibra insoluble, lo cual mantiene el buen funcionamiento del sistema digestivo.
Ciruelas secas
Las ciruelas han sido un remedio popular para el estreñimiento por muchos años. Su rico sabor y contenido en fibra la hacen una fruta muy recomendable para tratar la diverticulitis. La ciruela contiene una sustancia llamada isatina de dihidroxifenil.
Alimentos que debe evitar si padece de diverticulitis
Las semillas o los alimentos con semillas pueden atorarse en los divertículos y por lo tanto, irritar el colon. Así que a las personas que padecen de diverticulitis se les recomienda evitar alimentos como:
Fresas
Palomitas de maíz
Semillas de girasol
Ajonjolí
Granadas
Frambuesas
Moras
Probióticos y la diverticulitis
Cómo aliviar el dolor en un episodio de diverticulitis
Aplicar una almohadilla térmica en el abdomen para aliviar los calambres leves y el dolor.
Probar técnicas de relajación para aliviar dolores leves. Ejemplos: respiración lenta y profunda en una habitación silenciosa o meditación.
