TEPEAPULCO.- La dirección de Sanidad Municipal de Tepeapulco, instó a la prevención de Infecciones Respiratorias Agudas (IRAS), para ello emitió una serie de recomendaciones ante la presencia de bajas temperaturas de esta temporada de frío.
José Luis Navarrete González, dijo que las recomendaciones son sencillas, y están enmarcadas en el tema de higiene personal y del entorno, entre ellas: lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón al llegar de la calle, durante el día, después de tocar áreas de uso común, antes de comer, después de ir al baño y haber cambiado un pañal.
Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y boca con el ángulo interno del codo, no escupir y de ser necesario utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos;
no tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz, la boca y los ojos; limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, ventilar y permitir la entrada de luz solar.
Asimismo puntualizó que para disminuir el riesgo de contraer IRAS, es importante reforzar las defensas de niñez y adultez, con alimentos y complementos altos en vitamina C y A, como frutas y verduras, así como beber abundantes líquidos; abrigarse bien al salir usando varias capas de ropa gruesa de preferencia de algodón, evitar prendas ajustadas y de tela sintética y en caso de permanecer mucho tiempo en un lugar caliente tapar su boca al salir; no saludar de mano, beso o abrazarse, no permanecer en lugares donde haya humo de cigarro y en general abstenerse de fumar y evadir la exposición a contaminantes ambientales.
En caso de presentar fiebre, síntomas respiratorios y/o malestar general, no automedicarse y acudir al médico para recibir tratamiento oportuno y seguir sus recomendaciones.
