El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo conmemora el Día Internacional del Autocuidado, exhortando a la población en general a mantener hábitos saludables, para así prevenir enfermedades crónicas degenerativas.

Al respecto Llurely Cristina Islas Téllez, coordinadora auxiliar de Salud Pública, dijo: “el objetivo de este día radica en concientizar a la sociedad sobre la importancia de la educación para la salud, es una invitación a reflexionar acerca de los hábitos diarios, a fin de aplicar los cambios necesarios que favorezcan la salud física, emocional y mental”.

En ese sentido brindó algunas recomendaciones: alimentación equilibrada y saludable; consumir vegetales, verduras y frutas; reducir la ingesta de azúcar y sal en la preparación de las comidas; practicar diariamente algún deporte o actividad física; aceptar las críticas constructivas, que contribuyan al crecimiento personal.

La coordinadora señaló que el IMSS en la entidad cuenta con diversas estrategias aplicadas, a través del Programa Integral de Salud PrevenIMSS, en el cual se realizan varias actividades de promoción de la salud, prevención y detección oportuna, a fin de evitar el incremento de casos de enfermedades crónico-degenerativas.