La SSH recomienda no salir de casa si se padece alguna enfermedad respiratoria.
Debido a las bajas temperaturas, la SSH ha hecho una serie de recomendaciones para prevenir las infecciones respiratorias agudas (IRAS).
Las recomendaciones son:
– Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón al llegar de la calle, durante el día, después de tocar áreas de uso común, antes de comer y después de ir al baño.
– Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y boca con el ángulo interno del codo, a esta técnica se le llama “estornudo de etiqueta”.
– No escupir, y si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.
– No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz, la boca y los ojos.
– Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, ventilar y permitir la entrada de luz solar.
La SSH puntualizó que para disminuir el riesgo de contraer IRAS, es importante reforzar las defensas de niños y adultos con alimentos y complementos altos en vitamina C y A (frutas y verduras), así como beber abundantes líquidos; abrigarse bien, no saludar de mano, beso o abrazarse, no permanecer en lugares donde haya humo de cigarro y evadir la exposición a contaminantes ambientales.
En caso de presentar fiebre, síntomas respiratorios y/o malestar general, no auto medicarse y acudir al médico para recibir tratamiento oportuno y seguir sus recomendaciones.
