Las bebidas verdes son especialmente recomendadas para desintoxicar el organismo y quemar grasa, ya que por su alto contenido en vitaminas y minerales son excelentes para lograr que estos tratamientos sean realmente efectivos.
Vamos a conocer algunas bebidas verdes que, gracias a sus propiedades, resultan muy efectivas en el proceso de quemar grasas. Por ello, son especialmente beneficiosas para aquellas personas que desean bajar de peso de manera natural, sin acudir a tratamientos invasivos o que pongan en riesgo su salud integral.
Bebida de kiwi, espinaca y lechuga
La combinación de estos tres productos alimenticios se convierte en un delicioso y saludable jugo con gran contenido de fibra, clorofila y antioxidantes. Sus propiedades diuréticas son especialmente favorables para quemar la grasa suficiente para reducir medidas y perder el peso que tenemos de sobra.
Además los nutrientes que esta fabulosa bebida verde aportan al organismo ayudan a mejorar los problemas digestivos. Además, son excelentes para terminar con el estrés.
Ingredientes
1 kiwi
5 hojas de espinaca
3 hojas de lechuga
1 cucharada de miel (25 g)
1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
Se debe pelar el kiwi, lavar las hojas de espinaca y, junto al a miel y el agua hervida, llevarlo a la licuadora. Se licua hasta que todos los ingredientes estén correctamente incorporados y luego se pasa por un colador y se puede beber.
Se recomienda tomar este licuado por lo menos tres veces por semana y preferiblemente en las horas de la mañana.
Jugo de nopal, apio, piña, toronja y miel
Al mezclar todos estos ingredientes vamos a obtener una agradable bebida que, además, tiene una gran cantidad de nutrientes y beneficios para el cuerpo. Gracias a su cantidad de fibra ayuda de manera efectiva a la eliminación de grasa y toxinas y es un excelente diurético natural.
Ingredientes
Medio nopal.
Dos ramas de apio.
Jugo de dos toronjas.
1 rebanada de piña.
1 una cucharada de miel (25 g)
Preparación
Todos los ingredientes se licuan hasta que estén bien incorporados y estará listo para beberlo. Este excelente batido lo puedes tomar en ayunas durante cinco días seguidos, puedes descansar una semana y luego retomar la rutina.
Jugo verde para quemar grasa
Este jugo esta especialmente elaborado para quemar grasa y preferiblemente se debe consumir en las horas de la mañana, durante diez días y luego se deja de tomar otros diez días. Es una gran fuente de vitaminas C y B6, así como de fibra, ácido fólico, omega-3, fitonutrientes y antioxidantes.
Ingredientes
1 tallo de apio
7 hojas de espinaca
½ taza de perejil
1 manzana picada y sin pelar
El jugo de un limón
½ pepino.
Preparación
Lavar muy bien todos los ingredientes y licuar perfectamente. Una vez hecho, se puede consumir enseguida.
Debes tener en cuenta que todos estos batidos son depurativos, por lo tanto su consumo no puede ser demasiado prolongado ni frecuente. Hay que estar atentos a cualquier reacción desfavorable, y si esto ocurre se debe suspender su consumo, ya que no todos los organismos reaccionan igual a los tratamientos, así se trate de productos alimenticios totalmente naturales.
