El jengibre es uno de los productos más populares para hacer remedios caseros. Y aunque es bien utilizado en cualquier lugar, la verdad es que muchos no lo usamos o consumimos. Pero, ¿y si te digo que es buenísimo para bajar de peso? Regula el colesterol
Consumir jengibre puede tener un efecto profundo en los niveles altos de colesterol que se le atribuyen a la obesidad en hombres y mujeres. El colesterol alto indica un IMC más alto de lo normal y puede provocar enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Además, el jengibre actúa como adelgazante de la piel y reduce la presión arterial. Mejora el sistema inmune El jengibre ayuda a mejorar el sistema inmunológico, pues por años ha sido la cura del resfriado, las náuseas y la gripe, pues contiene propiedades antivirales y antibióticos. También ofrece alivio instantáneo y mata las bacterias rápidamente.
Tomar un té de jengibre ayuda a aliviar el dolor de garganta, la tos y congestión. Como tiene cromo, magnesio y zinc, ayuda a prevenir los escalofríos, fiebre y sudor excesivo. Actúa como antihistamínico, así que lidia con las alergias. Y por si fuera poco, el té de jengibre ayuda a bajar de peso, pues acelera el metabolismo, estimula la circulación y desintoxica el cuerpo.
Alivio gastrointestinal El jengibre es muy efectivo para prevenir síntomas como náuseas y mareos. Además alivia las agruras e indigestión, y facilita la limpieza del colon, lo cual también ayuda a una buena digestión y pérdida de peso. Antiinflamatorio
Actúa como agente antiinflamatorio que ayuda a reducir las la inflamación en las articulaciones. El componente antiinflamatorio responsable de hacer esto se llama gingerol y es buenísimo para los pacientes que tienen artritis. La raíz del jengibre es especialmente bueno porque no permite que los vasos sanguíneos se inflamen y ayuda a incrementar la circulación de la sangre para curar el dolor. Sacia el hambre Además de que incrementa la pérdida de grasa, el jengibre ayuda a las personas a sentirse llenas, lo cual disminuye el consumo calórico. También se ha comprobado que suprime el apetito natural y no provoca rebote. El jengibre casi no tiene calorías, y cuando se usa en té, es una excelente herramienta para bajar de peso. Esto sucede parcialmente porque el jengibre actúa como termogénico; es decir, eleva la temperatura y acelera el metabolismo.
