Con la finalidad de incentivar el cuidado de la salud y mejorar la calidad de vida del trabajador, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) realizó la Súper Clase de Zumba Party, en el marco del programa “Estilos de Vida Saludable”.
La actividad física se realizó en la planta baja de las instalaciones de la delegación Hidalgo, misma que tuvo una duración de hora y media, contando con la participación del personal de las diferentes jefaturas, así como del grupo que asiste periódicamente a las clases semanales.
Nandy García Silva, promotora del Servicio de Prevención y Promoción para la Salud de los Trabajadores IMSS (SPPSTIMSS), comentó “son 65 trabajadores los que participan en las clases de zumba semanales, impartidas todos los lunes, miércoles y viernes; cada uno de ellos ha ido experimentando los beneficios que tiene el hacer ejercicio periódicamente”.
Reiteró que las personas que son partícipes del programa cuentan con una línea de acción preventiva y vigilancia a la salud que va desde la toma de circunferencia de muñeca, peso, porcentaje de grasa visceral, hasta la entrega de plan de alimentación de acuerdo a las características de cada paciente.
Y agregó que los beneficios de realizar esta actividad son a diferentes niveles, ya que previene enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial; aumenta la elasticidad, mejora la circulación y desarrolla fuerza muscular. A nivel metabólico disminuye las concentraciones de triglicéridos, normaliza la glucosa y a un nivel psíquico ayuda a disminuir la ansiedad, así como a mejorar la memoria y el estado de ánimo.
Concluyó que “hubo gran participación en la Súper Clase, esta fue un preámbulo para la Macro Clase Anual que ya estamos organizando, esperamos contar con más participación y sobre todo que trabajemos en conjunto bajo las medidas preventivas que realiza el Instituto y cambiemos nuestro estilo de vida a favor de tener buena salud”.
