CONSEJOS DE SALUD
Más de 2 mil millones de personas en todo el mundo beben agua que contiene pesticidas, aguas residuales, plomo y otros elementos peligrosos
H2O
De todos los elementos que hay en el agua, el ingrediente esencial es el H2O, un compuesto que representa hasta el 75% de su peso corporal, dependiendo de su edad. Este compuesto metaboliza los nutrientes en formas que su cuerpo puede usar y los lleva a donde se necesitan. También ayuda a mantener el equilibrio adecuado de agua y sal en su cuerpo e incluso actúa como un tipo de amortiguador que protege sus tejidos y huesos.
Flúor
Un porcentaje del agua pública tiene flúor agregado. Este mineral protege sus dientes de la caries. Los niveles típicos son menos de una parte por millón, y las Instituciones de Salud lo consideran seguro, lo que representa uno de los mayores logros de salud pública del siglo XX.
Sodio
Se encuentra en el agua pública e incluso está en el agua que bebemos. Un poco está bien, ya que el resto la obtenemos de los alimentos. Si Usted tiene problemas de salud relacionados con la sal (aumento de la presión arterial o diabetes, por ejemplo), revise la cantidad de sodio que contiene el agua que va a tomar y pregunte a su médico cuánto sodio necesita su cuerpo.
Arsénico
Es un elemento natural que se encuentra en algunas fuentes de agua como los pozos. Si se encuentra en niveles altos en el agua, se ha relacionado con enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer y bajo rendimiento cerebral en niños.
Plomo
Es un metal que a menudo proviene de tuberías viejas en su casa o en su vecindario. El plomo se mete en el agua justo antes de que salga del grifo. Los sistemas de filtración domésticos pueden sacarlo del agua del grifo, pero es importante medir sus niveles y cambiar el filtro con regularidad, ya que el plomo está relacionado con serios problemas de salud en niños y adultos.
Dr. Jorge Alejandro Lemus Arias
Especialista en Medicina Interna y Nutrición Clínica
Teléfono Celular: 442 207 6330, Correo electrónico: jorlemus@gmail.com
Consultorio Médico en Paseo de la Montaña #108, Col. Nueva Francisco I. Madero
Pachuca, Hidalgo (a un costado del Hospital General de Pachuca)