El yogurt estilo griego es un producto que debes que incluir en tu dieta, ya que no sólo sabe delicioso y es súper cremoso, sino que también posee cualidades que mejorarán tu salud y estilo de vida.

Te damos 5 razones para que comiences a aprovecharlo, ¡ya!

Más y mejor proteina
Es una fuente de proteína de alta calidad: es rico en leucina, un aminoácido que sintetiza las proteínas y es básico para obtener una composición corporal con los índices de grasa adecuados.

Buena digestión
Un yogurt estilo griego de buena calidad debe estar elaborado con 5 cultivos vivos y activos, incluyendo probióticos que mejoran la salud digestiva.

Practicidad
En esta época no tenemos mucho tiempo para dedicar a la elaboración de alimentos; es por eso que la cantidad recomendada de yogurt estilo griego es una excelente opción como colación, al ser una fuente de nutrientes, proteínas, calcio, potasio y probióticos. Lo mejor: se puede llevar a cualquier parte.

Aliado del ejercicio
Aporta la cantidad exacta de proteínas, carbohidratos y otros nutrientes que un atleta necesita para recuperarse después de los entrenamientos.

Deliciosa versatilidad
Por su textura cremosa y sabor ligeramente ácido, es un sustituto perfecto de ingredientes grasos como mantequilla, margarina, mayonesa, queso crema suave y crema de leche. Cambia cualquiera de estos productos por yogurt estilo griego para obtener el mismo sabor con más nutrientes.

Disfruta de todos los beneficios de este producto y goza de buena salud sin sacrificar el sabor. Sin olvidar que no todos los yogurts estilo griego del mercado tienen las mismas características. Revisa las etiquetas, compara y ¡escoge el mejor!