Ante las posibles condiciones climáticas adversas, provocadas por el frente Frío Número 19, la Dirección de Bomberos y Protección Civil de Tulancingo, emite las siguientes recomendaciones:

•    Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.

•   Al salir de un lugar caliente, cubre tu boca y nariz, para evitar respirar el aire frío; los cambios bruscos de temperatura pueden enfermarte del sistema respiratorio rápidamente.

•    Abrigarse bien, utilizar gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos.

•    Consumir gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C).

•    Estornudar correctamente, utilizar un pañuelo desechable o cubrir con el ángulo interno del brazo.

•    Lavar las manos a menudo, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle.

•    Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo.

•    Si el frío es muy extremo permanece en casa y procurar salir solamente si es necesario y recuerda usar ropa gruesa.

•    Usar suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.

•    Si se presenta alguna infección respiratoria no automedicarse, acudir al médico para prevenir complicaciones.