En el día Mundial de la Diabetes, la Secretar a de Salud de Hidalgo (SSH) busca crear conciencia sobre el impacto de esta enfermedad, y las acciones a seguir para su prevención, diagn stico y tratamiento.
La diabetes es una enfermedad cr nica, que se define por los altos niveles de glucosa en sangre, mismos que pueden provocar da os graves en el organismo. Aunque las causas de la diabetes tipo 1 se desconocen, especialistas consideran que es una reacción autoinmunitaria, es decir, el cuerpo se ataca a s mismo por error.
Esta reacción destruye las c lulas del p ncreas que producen la insulina, llamadas c lulas beta, lo cual puede suceder durante meses o a os, antes de que aparezca alg ntoma.
La mayor a de los casos que se presentan (más del 95 %), son de diabetes tipo 2, causada principalmente, por el exceso de peso y la inactividad f sica.
Esta enfermedad es una de las principales causas de ceguera, insuficiencia renal, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y la amputación de miembros inferiores.
Se estima que, en el continente americano, 62 millones de personas viven con diabetes tipo 2. Cifra que, desde 1980, se ha triplicado en la regi n, y podría alcanzar la marca de 109 millones para el 2040, seg n el Diabetes Atlas (novena edici n).
Como parte de los objetivos de esta fecha conmemorativa, se busca crear conciencia en la población, fomentando una cultura del autocuidado, pues medidas simples relacionadas con el estilo de vida son eficaces para prevenirla o retrasar su aparición.
Pese a que tiene un componente hereditario importante, hay otros factores que influyen en su desarrollo y que se pueden controlar, tales como:
- Mantener una alimentación saludable y balanceada.
- Evitar el consumo de az car y grasas saturadas.
- Consumir, de preferencia, frutas de temporada para evitar la comida chatarra, preparada con az car ultraprocesada.
- Realizar actividad f sica diariamente, al menos 30 minutos al día (caminar, brincar, bailar, nadar).
- Evitar el tabaco.
Las personas con mayor riesgo de sufrir esta enfermedad tambi n son más propensas a presentar problemas de circulaci
