Banner RPJ

Salud

Barritas energéticas de fruta y avena

Escrito por  |  Jueves, 24 Noviembre 2016 09:27

Queda poco para que termine el año y en esta época, estamos cansados y nuestra energía comienza a decaer. Lo malo, es que no siempre podemos darnos el tiempo para descansar y tampoco, para alimentarnos de forma sana.

Alimentos para combatir el frío

Escrito por  |  Martes, 22 Noviembre 2016 09:17

Las bajas temperaturas empiezan a sentirse  de manera intensa, por fortuna la naturaleza proporciona los alimentos necesarios para mantener nuestro cuerpo sano.  A continuación te mencionamos algunas recomendaciones para hacer frente a esta temporada invernal.

Licuados para obtener energía

Escrito por  |  Lunes, 21 Noviembre 2016 08:32

Los licuados son un alimento excelente para llenarnos de energía y reponer nuestro cuerpo después de ejercitarnos. Son el complemento ideal para todo aquel deportista que quiera mejorar su rendimiento o cualquier persona en general, ya que de esta manera agregas nutrientes en la dieta de forma sencilla y deliciosa

Beneficios de la avena en ayunas

Escrito por  |  Viernes, 18 Noviembre 2016 06:00

Sin importar la forma en que la prepares, con leche o con agua, comer un plato de avena en ayunas puede acarear a tu salud múltiples beneficios…

Prepara unos ricos muffins con chips de chocolate

Escrito por  |  Jueves, 17 Noviembre 2016 09:31

Qué rico acompañar el café con algo dulce. Siempre están las galletas, pero la mejor opción es un muffin fresco y recién horneado. ¡Qué delicia!

Alimentos para combatir el frío

Escrito por  |  Miércoles, 16 Noviembre 2016 08:31

A unos días de iniciar el invierno las bajas temperaturas empiezan a sentirse  de manera intensa, por fortuna la naturaleza proporciona los alimentos necesarios para mantener nuestro cuerpo sano.  A continuación te mencionamos algunas recomendaciones para hacer frente a esta temporada invernal.

5 tips para controlar los nervios

Escrito por  |  Martes, 15 Noviembre 2016 08:35

Si los nervios te traicionan ante determinadas situaciones y sientes que la pena y la inseguridad te dominan, debes saber que es posible controlar este estado de ansiedad aplicando distintos tips para controlar los nervios.

5 tés para dormir bien

Escrito por  |  Lunes, 14 Noviembre 2016 08:13

Dormir bien es una de las necesidades básicas para nuestro organismo debido a sus múltiples beneficios; sin embargo, para muchas personas puede convertirse en una verdadera preocupación por la falta de descanso, de concentración y de lucidez. Por ello te presentamos estas infusiones para que logres dormir de la mejor manera posible y recuperes la energía que tu cuerpo requiere

Lasaña de pollo en salsa verde.

Escrito por  |  Viernes, 11 Noviembre 2016 08:32

Tiempo de elaboración | 55 minutos
Dificultad | Fácil

A prueba de gripes: Este smoothie refuerza las defensas de tu cuerpo

Escrito por  |  Jueves, 10 Noviembre 2016 07:06

Cuando te sientes mal, ¿qué es lo primero que haces? Seguramente, buscas un medicamento que te alivie. Pero no siempre es necesario hacerlo para frenar los síntomas de la gripe y malestares de ese estilo, porque la naturaleza tiene sus propias herramientas.


Página 9 de 22