DE CUERPO ENTERO
\u00a0\u00a0 \u00a0\u2022\u00a0\u00a0 \u00a0La diabetes mata al a\u00f1o m\u00e1s de cien mil personas, destacando junto con los problemas del coraz\u00f3n como las primeras causas de muerte en M\u00e9xico\u2028<\/p>\n
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Marcelino tiene 52 a\u00f1os de edad, y sabe que tiene diabetes desde hace cinco; s\u00f3lo le interes\u00f3 cuando sin causa aparente empez\u00f3 a bajar de peso, no dejaba de orinar y de tomar agua, el hambre era inaudita, y a pesar de comer como Dios manda, segu\u00eda bajando de peso.
\u00a0\u00a0 \u00a0El m\u00e9dico despu\u00e9s de ex\u00e1menes de sangre le dijo que ten\u00eda una enfermedad que se llama: \u201cdiabetes mellitus\u201d, que no se curaba y que solo requer\u00eda de cuatro pasos para vivir con ella sin sobresaltos:
1.- Aceptar que no se cura.
2.- Tomar los medicamentos como se indica.
3.- Hacer ejercicio todos los d\u00edas
4.- Cambiar en forma rotunda la alimentaci\u00f3n.
Marcelino maldijo a los cuatros puntos cardinales y crey\u00f3 que el m\u00e9dico estaba equivocado. Aun as\u00ed, inici\u00f3 el tratamiento por un tiempo a rega\u00f1adientes notando mejor\u00eda inmediata.
Han pasado los a\u00f1os y ahora con soltura cuando a alguien se le ocurre corregirlo en la forma como come, o de que sigue tomando sus cubas con Coca Cola bien fr\u00eda, dice con soltura: \u201cde algo me he de morir\u201d.
Y en efecto se est\u00e1 muriendo ya, porque ventajosamente la enfermedad se ha instalado en sus ri\u00f1ones provocando un funcionamiento casi nulo, anunciando, aunque \u00e9l ni lo sabe, su muerte pronta.
La diabetes mata al a\u00f1o m\u00e1s de 100 mil personas, destacando junto con los problemas del coraz\u00f3n como las primeras causas de muerte en M\u00e9xico de acuerdo a informes del Inegi; los tumores malignos se instalan en el tercer lugar, y como siempre muriendo m\u00e1s hombres que mujeres, porque el hombre es bien macho y pregona que de algo se ha de morir, o de plano: \u201csi me han de matar ma\u00f1ana que me maten de una vez\u201d.<\/p>\n
FACTORES QUE PRECIPITAN LA DIABETES:
EDAD: Aunque se trata de una enfermedad de todas las edades, es m\u00e1s frecuente despu\u00e9s de los 40 a\u00f1os de edad.
HERENCIA: Sin lugar a dudas los genes sembrados en los cromosomas juegan un papel importante en este padecimiento, ahora todos tenemos parientes con elevaci\u00f3n de la glucosa, y muchos inclusive con ambos padres, y se les llama con justeza: pre-diab\u00e9ticos.
ALIMENTACI\u00d3N: en este rengl\u00f3n se encuentra el origen del problema que crece como la espuma. Nos gusta comer sabroso, y eso nadie nos lo quita. No podemos entender una rica barbacoa de Hidalgo sin cerveza o refresco, no imaginamos un zacahuil con agua, ser\u00eda grotesco.
Sin embargo, lo que m\u00e1s atesoramos los mexicanos es lo dulce, el placer inaudito de lo DULCE, como los dulces sue\u00f1os, o la luna de miel.
\u00bfPor qu\u00e9 nos gusta lo dulce?
Cada regi\u00f3n presume sus dulces de alcurnia:
Cajeta de Celaya
Ates de Morelia.
Borrachitos y camotes de Puebla.
Trompadas de Morelos.
Cocadas de Jalisco.
Glorias de Monterrey.
Chocolates Constanzo de San Luis Potos\u00ed etc\u00e9tera.
\u00a0\u00a0 \u00a0M\u00e1s all\u00e1 de que la glucosa fortalece la neurotransmisi\u00f3n cerebral, y que esto genera activaci\u00f3n de endorfinas que provocan bienestar, el sabor dulce es siempre reconfortante por su asociaci\u00f3n habitual a la alegr\u00eda y la convivencia.
Sin embargo, este placer de lo dulce nos ha costado caro, cuando en M\u00e9xico las bebidas azucaradas son responsables de m\u00e1s de 24 mil muertes por a\u00f1o, si reconocemos a la Diabetes como la enfermedad que cobra m\u00e1s vidas cada 12 meses, y si aceptamos que somos campeones en el consumo de coca-cola (cada mexicano consume en promedio casi medio litro diariamente) y junto con la poblaci\u00f3n de Estados Unidos estamos empoderados en obesidad y sobrepeso.
En nuestro pa\u00eds el 38.4% de la poblaci\u00f3n adulta tiene sobrepeso, y el 27.7% es obesa, es decir en la rep\u00fablica mexicana m\u00e1s del 60% de la poblaci\u00f3n tiene sobrepeso. Estos problemas en la infancia son solo el espejo de los adultos.
EJERCICIO: lamentablemente solo se habla de esta actividad durante el mes de enero, y eso porque fue el prop\u00f3sito mayor enlistado el fin de a\u00f1o con unos tragos encima.
La diabetes es un asesino silencioso, pero yo digo ventajoso, porque habla POCO Y ACT\u00daA MUCHO.
Lentamente va destruyendo los tejidos, los ojos y termina con los ri\u00f1ones.
Es tiempo en esta vor\u00e1gine todav\u00eda del mes enero hagas una reflexi\u00f3n seria sobre tu salud. No asumas la tonter\u00eda de que de algo me he de morir, y mejor act\u00faa con responsabilidad a partir de hoy.
Si ya tienes la enfermedad act\u00faa con los pasos enunciado, y si no, dec\u00eddete a bajar de peso hoy mismo.<\/p>\n
FELIZ 2020<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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