IMSS Hidalgo<\/p>\n
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Los tiempos cambian de manera extraordinaria, pero al mismo tiempo los dolores y enfermedades tambi\u00e9n evolucionan, lo cierto es que necesitamos m\u00e1s informaci\u00f3n, socializar, investigar y estar al tanto de todo aquello que sucede, sin embargo los costos son altos, tanto de manera econ\u00f3mica, como en la parte de nuestra salud.
El uso indiscriminado de dispositivos electr\u00f3nicos es una constante, entre tel\u00e9fonos celulares, tabletas, juegos port\u00e1tiles, dispositivos para escuchar m\u00fasica y dem\u00e1s elementos, que en la mayor\u00eda de los casos los da\u00f1os a la salud no son medibles, significando problemas\u00a0 en muchas partes del cuerpo, pues el exceso de uso se traduce esencialmente en dolores de espalda, cuello, manos, brazos, dolores de cabeza, o\u00eddos, sequedad ocular, s\u00f3lo por mencionar algunos.
En primera instancia fisioterapeutas han nombrado un nuevo padecimiento, \u201cText Neck\u201d, es el nombre que recibe\u00a0 una\u00a0 enfermedad tecnol\u00f3gica la cual se caracteriza por una dolencia en el cuello, que\u00a0 es causada por inclinar la cabeza\u00a0 hacia delante de manera reiterada y en algunos casos excesiva, con la finalidad de observar a detalle lo que se desea ver en las pantallas de los dispositivos m\u00f3viles, adem\u00e1s de que esta pr\u00e1ctica se realiza por tiempo prolongado.\u00a0
Uno de los principales malestares que aquejan a muchas personas es el denominado \u201cS\u00edndrome del T\u00fanel Carpiano\u201d en donde muchas personas que usan celulares, no se cuestionan cu\u00e1l es el tel\u00e9fono ideal para su ritmo de trabajo y por ello s\u00f3lo adquieren los m\u00f3viles por moda o por las miles de funciones que tiene (siendo que a veces no ocupan la mayor\u00eda de ellas), en este sentido la utilizaci\u00f3n de grandes celulares o tablets por un tiempo prolongado y de manera repetitiva hace que los dolores en los pulgares, mu\u00f1ecas y en las manos sean una caracter\u00edstica de este mal.
El s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano se da\u00a0 por la\u00a0 presi\u00f3n reiterada sobre uno de los nervios de la mu\u00f1eca, dicho nervio es el que permite la sensibilidad del pulgar y los dedos largos. Una vez que se comienza con dolores en\u00a0 las manos por el uso reiterado de elementos tecnol\u00f3gicos lo ideal es acudir a revisi\u00f3n m\u00e9dica para descartar cualquier tipo de complicaci\u00f3n (dolores, tics o p\u00e9rdida de sensibilidad,)\u00a0 y sobre\u00a0 todo recibir tratamiento, para eliminar malas pr\u00e1cticas que desencadenen problemas mayores.
El Dr. \u00c1ngel Ignacio Cano del IMSS en Hidalgo recomienda descansar los brazos sobre almohadas o cojines\u00a0 antes de dormir; usar dispositivos ergon\u00f3micos que se adecuen al tama\u00f1o de la mano y sobre todo que no requieran de grandes esfuerzos para su manejo, en el caso del \u201ctext neck\u201d, es importante que el tel\u00e9fono se use con menos texto y m\u00e1s notas de voz, para evitar agacharse m\u00e1s veces.
A quienes est\u00e9n en necesidad de adquirir una Tablet o celular, una laptop o cualquier dispositivo\u00a0 m\u00f3vil es indispensable saber para qu\u00e9 te sirve y si no te da\u00f1a antes de gastar m\u00e1s de lo que se tiene presupuestado, pues la salud, no tiene precio. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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