Aunque es normal que inmediatamente al despertar tus ojos luzcan ligeramente hinchados por una circulaci\u00f3n linf\u00e1tica m\u00e1s lenta durante la noche y consecuente retenci\u00f3n leve de fluido lagrimal, \u00e9sta deber\u00eda desaparecer al levantarte.<\/p>\n
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De no ser as\u00ed, puede ser consecuencia de algo m\u00e1s.
Esto se debe a la acumulaci\u00f3n excesiva de l\u00edquidos alrededor del ojo, que se vuelve m\u00e1s evidente porque la piel de esa zona es m\u00e1s fina. Entre las causas principales, est\u00e1n:<\/p>\n
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1. Retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Si llevas una dieta alta en sodio (recuerda que no s\u00f3lo la sal de mesa tiene sodio), puede ser la causa de esa hinchaz\u00f3n. Si adem\u00e1s notas que tus pies se hinchan, es buena se\u00f1al para bajarle a los alimentos altos en sodio y evitar mayores da\u00f1os a tu salud.<\/p>\n
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2. Conjuntivitis al\u00e9rgica. Cuando la conjuntiva (tejido transparente que recubre los p\u00e1rpados) tiene una reacci\u00f3n al polen, \u00e1caros u otras sustancias que causan alergias, su reacci\u00f3n es inflamarse, pues el cuerpo libera histamina.<\/p>\n
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3. Falta de sue\u00f1o. Si pasas toda la noche viendo series o trabajando, no te sorprendas si al otro d\u00eda tus ojos est\u00e1n hinchados y luces fatal. En ese sentido, el estr\u00e9s y la ansiedad tambi\u00e9n se relacionan con los ojos inflamados, por ser un factor determinante para la falta de sue\u00f1o.<\/p>\n
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4. Sesi\u00f3n de llanto. Llorar toda la noche puede ser liberador para el alma, pero no para tus ojos. \u00a0La raz\u00f3n tiene mucho que ver con la composici\u00f3n de las l\u00e1grimas, pues aunque no lo creas es diferente si son protectoras o emocionales, ya que \u00e9stas tienen un bajo contenido de sal. Adem\u00e1s, la sobreproducci\u00f3n de l\u00e1grimas hace que las gl\u00e1ndulas lagrimales se inflamen.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
5. Consumo de alcohol. Es natural amanecer con los ojos inflamados despu\u00e9s de una noche de copas, la raz\u00f3n es que el alcohol provoca un estado de deshidrataci\u00f3n, por lo que tu cuerpo retiene agua.<\/p>\n
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Trucos para deshacerte de los ojos hinchados
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En el caso de la conjuntivitis al\u00e9rgica y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, la soluci\u00f3n va m\u00e1s hacia el lado de la prevenci\u00f3n y tratamiento m\u00e9dico, pues es posible que necesites gotas en el caso de una alergia. Para las otras causas, los remedios caseros son perfectos, por ejemplo:<\/p>\n
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– Cucharas fr\u00edas. M\u00e9telas al congelador por al menos una hora y despu\u00e9s col\u00f3calas sobre tus ojos. La baja temperatura ayudar\u00e1 a drenar el l\u00edquido.<\/p>\n
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– Toallitas congeladas. Puedes remojar unas toallitas de beb\u00e9 en t\u00e9 verde, quitar el exceso de l\u00edquido y meterlas en el congelador por unas horas. S\u00e1calas, d\u00f3blalas y col\u00f3calas sobre tus ojos.<\/p>\n
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– Aloe vera. La pulpa de esta planta es rica en antioxidantes y vitamina E que te ayudar\u00e1n a calmar la inflamaci\u00f3n. \u00danicamente debes guardarla en el refrigerador para que se enfr\u00ede y te d\u00e9 un mejor efecto.<\/p>\n
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Ahora s\u00ed, ya sabes qu\u00e9 provoca los ojos hinchados, as\u00ed la pr\u00f3xima vez podr\u00e1s tener tu remedio listo para cuando despiertes. \u00danicamente pon atenci\u00f3n: si la hinchaz\u00f3n no tiene una raz\u00f3n aparente, mejor consulta a tu m\u00e9dico, pues puede relacionarse a otra enfermedad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Aunque es normal que inmediatamente al despertar tus ojos luzcan ligeramente hinchados por una circulaci\u00f3n linf\u00e1tica m\u00e1s lenta durante la noche y consecuente retenci\u00f3n leve de fluido lagrimal, \u00e9sta deber\u00eda desaparecer al levantarte.<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-81256","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81256"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81256\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}