{"id":80538,"date":"2019-03-19T01:16:50","date_gmt":"2019-03-19T01:16:50","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2019\/03\/19\/ayuno-de-3-dias-podria-regenerar-el-sistema-inmune\/"},"modified":"2019-03-19T01:16:50","modified_gmt":"2019-03-19T01:16:50","slug":"ayuno-de-3-dias-podria-regenerar-el-sistema-inmune","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/ayuno-de-3-dias-podria-regenerar-el-sistema-inmune\/","title":{"rendered":"Ayuno de 3 d\u00edas podr\u00eda regenerar el sistema inmune"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante que te asesores con un especialista, para evitar cualquier tipo de descompensaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante mucho tiempo el tema del ayuno ha estado en la mesa del debate entre los expertos de salud y nutrici\u00f3n; sin embargo, se sabe que hacerlo tiene efectos positivos en la salud.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De acuerdo con un estudio de la Universidad del Sur de California, ayunar por tres d\u00edas es ben\u00e9fico para el cuerpo, ya que ocasiona que las c\u00e9lulas madre se activen, las cuales producen nuevas c\u00e9lulas blancas, esenciales en el proceso de regeneraci\u00f3n del sistema inmune, el cual se encarga de mantener a raya las enfermedades.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El profesor Valter Longo, quien encabez\u00f3 el estudio, asegura que ayunar por tres d\u00edas lleva al organismo a entrar en un proceso en el que el sistema inmune hace un intento por conservar la energ\u00eda que no est\u00e1 obteniendo de los alimentos, y de esta manera recicla c\u00e9lulas inmunes da\u00f1adas y desecha las que ya no son necesarias.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El estudio se\u00f1ala que esto podr\u00eda ser particularmente bueno para las personas que han recibido quimioterapia, pues puede crear protecci\u00f3n contra el impacto t\u00f3xico de la terapia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Valter Longo adem\u00e1s cre\u00f3 un programa de comidas de cinco d\u00edas, dise\u00f1ado para mantener al cuerpo en un estado de ayuno: &#8220;ayuno con comida&#8221;, como lo nombra.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si decides llevarlo a cabo, es importante que te asesores con un especialista, para evitar cualquier tipo de descompensaci\u00f3n. Recuerda siempre guiarte por un nutri\u00f3logo para cualquier cambio en tu alimentaci\u00f3n, de lo contrario, en lugar de obtener un beneficio podr\u00edas perjudicar a tu salud.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es importante que te asesores con un especialista, para evitar cualquier tipo de descompensaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-80538","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80538"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80538\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}