Este ingrediente es uno de los pilares fundamentales de la dieta mediterr\u00e1nea<\/p>\n
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El aceite de oliva es muy bueno para el organismo, especialmente si se trata de aceite de oliva virgen extra. El mismo es rico en abundantes nutrientes, por lo que muchas personas no dudan en incorporarlo a sus desayunos.
No obstante, puede ser que \u00faltimamente te hayan dicho que tomar aceite de oliva en ayunas es muy bueno para el cuerpo, ya que se est\u00e1 poniendo de moda, tomar un poco de aceite antes del desayuno puede ocasionarnos numerosos beneficios, ya que en ayunas se absorben mejor todos sus nutrientes y sus propiedades se multiplican.
\u00bfC\u00f3mo puedes hacerlo? Hay personas que se toman directamente una cucharada de aceite, pero tambi\u00e9n lo puedes mezclar con una cucharada de jugo de lim\u00f3n con agua caliente, ya que as\u00ed te resultar\u00e1 un poco m\u00e1s sabroso. A continuaci\u00f3n te enumero algunos de los beneficios que puedes llegar a experimentar tomando aceite de oliva en ayunas. <\/p>\n
1. Estimula el tr\u00e1nsito intestinal.<\/p>\n
2. Reduce la acidez g\u00e1strica, ya que las sustancias que componen el aceite crean una pel\u00edcula protectora en el est\u00f3mago.<\/p>\n
3. Sirve para absorber mejor los nutrientes de todos los alimentos.<\/p>\n
4. Act\u00faa como un excelente analg\u00e9sico y antiinflamatorio.<\/p>\n
5. Potencia la limpieza hepatobiliar, es decir, la ves\u00edcula biliar, conductos biliares, h\u00edgado y p\u00e1ncreas.<\/p>\n
6. Adelgaza, ya que junto con el lim\u00f3n act\u00faa como un depurador muy potente que provoca que todas las toxinas que le sobran al cuerpo sean expulsadas.<\/p>\n
7. Sirve para dejar de fumar al llevarse m\u00e1s f\u00e1cilmente el exceso de nicotina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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