Presente en los hogares mexicanos, el bicarbonato de sodio es un anti\u00e1cido usado, no s\u00f3lo en la gastronom\u00eda, sino para aliviar problemas de salud como la acidez estomacal y la indigesti\u00f3n, ya que disminuye los niveles de acidez en la sangre.<\/p>\n
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De acuerdo con el experto George M. Wolverton, \u00a0un cuerpo alcalino transforma la grasa en m\u00fasculo y energ\u00eda, mientras que un organismo \u00e1cido quema m\u00fasculo y almacena grasa. Es por ello que incorporar una dosis de bicarbonato de sodio puede ayudarte a regular tu peso.
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C\u00f3mo tomar el bicarbonato para perder peso y reducir cintura
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Mezcla medio vaso de agua, una cucharada de bicarbonato y el zumo de un lim\u00f3n exprimido. T\u00f3malo en ayunas entre 15 y 20 minutos antes del desayuno. Puedes hacerlo durante 3 d\u00edas seguidos, descansar 1 y volver a empezar.
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Equilibrio interno
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Para Robert O. Young, autor del libro \u201cThe PH miracle\u201d, el bicarbonato de sodio como parte de una dieta alcalina logra balancear el ph de la sangre, con lo que se reduce la tendencia \u00e1cida mejorando la oxigenaci\u00f3n de las c\u00e9lulas, la digesti\u00f3n y la salud en general.
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seg\u00fan el experto Don Colbert, escritor de \u201cLos siete pilares de la salud\u201d en un ambiente alcalino, los tejidos eliminan las impurezas de manera m\u00e1s eficiente. Lo que permite una mayor regulaci\u00f3n de las grasas; adem\u00e1s de que tambi\u00e9n mejora la apariencia.
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Se debe tener cuidado en el consumo de bicarbonato de sodio, ya que un exceso de \u00e9ste puede afectar de manera negativa al cuerpo. De acuerdo con el experto, s\u00f3lo un pizca en tus bebidas o alimentos, te pueden ayudar a acelerar tu metabolismo y quemar grasa. \u00a0Por ello antes de empezar a integrarlo a la dieta es recomendable que consultes a un experto de la salud.
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