Se sabe que la miel tiene grandes beneficios para la salud pues, de acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, adem\u00e1s de ser un edulcorante natural, la miel tiene un poder antiinflamatorio, antioxidante y antibacteriano.<\/p>\n
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Por ello, la miel es usada para tratar la tos, frenar la diarrea y aliviar enfermedades gastrointestinales, combatir la depresi\u00f3n, curar heridas, entre otras.
Y por si esto no fuera suficiente, te revelamos lo que sucede si tomas 1 cucharada de miel antes de dormir\u2026
Hacerlo te ayudar\u00e1 a combatir el insomnio y dormir \u201ccomo beb\u00e9\u201d, bajar de peso mientras duermes y amanecer con mayor energ\u00eda, \u00a1combo!
\u00bfLa raz\u00f3n? De acuerdo con el farmac\u00e9utico de Edimburgo y creador de la famosa dieta de hibernaci\u00f3n, Mike McInnes, tomar una cucharada de miel antes de dormir estimula la quema de grasa durante el sue\u00f1o, ya que acelera el metabolismo.
Adem\u00e1s, McInnes asegura que la miel combate el estr\u00e9s, lo que facilita el sue\u00f1o, hace que el cuerpo se recupere al cien y al d\u00eda siguiente el organismo tenga suficiente energ\u00eda, \u00bfqu\u00e9 tal eh?
Ya lo sabes, toma una cucharada de miel antes de dormir y \u00a1prep\u00e1rate para deshacerte de las lonjitas, llegar a tu peso ideal y dormir a “pata suelta”!
Pero si eso no fuera suficiente, la miel tiene m\u00e1s cualidades y hoy te daremos unas para cuidar tu rostro, unas f\u00e1ciles mascarillas para consentirte.
Las 5 mascarillas de miel que debes probar ya<\/p>\n
1.- Para hidratar. Uno de los tantos beneficios de este ingrediente es que humecta con efectividad no s\u00f3lo tu cara, sino tambi\u00e9n para el pelo, manos y pies. Si quieres tener un rostro suave y brillante, s\u00f3lo mezcla una cucharada de miel con una de aceite de oliva. Deja reposar de 10 a 15 minutos dos veces por semana. Si quieres usarla en otra parte de tu cuerpo, s\u00f3lo aumenta las porciones. <\/p>\n
2.- Contra el acn\u00e9. La miel es uno de los antibacteriales naturales m\u00e1s populares que hay, por lo que resulta ser un buen remedio para prevenir granitos y disminuir el acn\u00e9 moderado. S\u00f3lo mezcla una cucharada de miel con una cucharadita de canela, la cual tambi\u00e9n es antimicrobiana. Puedes agregar una cucharadita de c\u00farcuma o nuez moscada para obtener mejor resultado, sin embargo, si posees una piel demasiado sensible, evita la nuez. Aplica de 10 a 15 minutos dos veces por semana.<\/p>\n
3.- Para las cicatrices. Este n\u00e9ctar tiene una prote\u00edna llamada defensin-1, la cual ayuda a tratar quemaduras, infecciones de piel y cicatrices, como lo encontraron investigadores de la Federaci\u00f3n de Sociedades Americana de Experimentos Biol\u00f3gicos. Esto quiere decir que este ingrediente es el mejor ant\u00eddoto natural para tus cicatrices del acn\u00e9, estr\u00edas, y m\u00e1s. S\u00f3lo mezcla una cucharada de miel con el jugo de lim\u00f3n, el cual tambi\u00e9n es un buen antibacterial y exfoliante. Aplica de 10 a 15 minutos, enjuaga y repite dos veces por semana<\/p>\n
4-. Piel firme. Este l\u00edquido tambi\u00e9n es rico en antioxidantes, los cuales protegen la piel de los radicales libres, rejuveneciendo la piel, adem\u00e1s de librarla de arrugas y flacidez. Lo \u00fanico que debes hacer es mezclar una cuchara de miel con una de granos de caf\u00e9, un elemento que tambi\u00e9n ayuda a activar y mejorar la circulaci\u00f3n. Puedes aplicar en toda tu cara de 10 a 15 minutos o debajo de los ojos, algo que ayudar\u00e1 a disminuir las ojeras.<\/p>\n
5-. Poros. Pero si ya est\u00e1s harta de tus poros, nada mejor como mezclar una cucharada de miel con una cucharadita de bicarbonato de sodio, el cual adem\u00e1s de ser un buen exfoliante, tiene propiedades antiinflamatorias y una cucharadita de sal de mar o canela, los cuales tambi\u00e9n son exfoliantes y antibacteriales. Aplica de 10 a 15 minutos dos veces por semana, \u00a1y pronto ver\u00e1s los resultados!<\/p>\n
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