Es sabido que comer pl\u00e1tano nos ayuda a mantenernos saludables, \u00bfla raz\u00f3n? Contiene antioxidantes, vitamina B6 y C, fibra y potasio. \u00a0<\/p>\n
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De acuerdo con la Cl\u00ednica Mayo, el pl\u00e1tano ayuda a regular los movimientos intestinales, mantiene el colesterol y el az\u00facar en la sangre bajo control, adem\u00e1s de que nos ayuda a mantenernos en nuestro peso ideal.<\/p>\n
Por su parte, investigadores de la Universidad de Maryland Medical Center, afirman que comer alimentos ricos en potasio nos ayuda a prevenir la osteoporosis y el pl\u00e1tano es uno de los alimentos con mayor cantidad de este mineral.<\/p>\n
Por ello, hoy te decimos lo que pasa en tu cuerpo si comes 2 pl\u00e1tanos al d\u00eda\u2026 \u00a1Su poder en d\u00fao te sorprender\u00e1!<\/p>\n
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– Sirve en el tratamiento de \u00falceras<\/p>\n
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– Mantiene bajo control tu presi\u00f3n arterial<\/p>\n
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– Agiliza tu memoria<\/p>\n
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– Evita los c\u00f3licos menstruales<\/p>\n
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– Alivia la acidez estomacal<\/p>\n
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– Fortalece tus huesos<\/p>\n
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– Reduce el dolor de cabeza<\/p>\n
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– Acelera tu digesti\u00f3n<\/p>\n
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– Combate el estr\u00e9s<\/p>\n
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– Cura la resaca<\/p>\n
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– Mantiene bajo control tu sistema nervioso<\/p>\n
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– Reduce la inflamaci\u00f3n por picadura de mosquitos<\/p>\n
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– Ayuda a respirar mejor<\/p>\n
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– Previene el asma<\/p>\n
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No importa c\u00f3mo los comas: solitos, en batidos, smoothies… El chiste es que comas dos pl\u00e1tanos para ganar todos estos beneficios, vale la pena, \u00bfno crees? \u00a1A disfrutar del poder del pl\u00e1tano al doble! \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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