Genio y figura<\/p>\n
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Me gusta mucho la costumbre de nuestros vecinos del norte de celebrar el D\u00eda de Gracias \u2014con origen en la celebraci\u00f3n de las buenas cosechas\u2014. Me parece un h\u00e1bito que nos convendr\u00eda adoptar o experimentar, pero no s\u00f3lo un fin de semana sino el a\u00f1o completo.
M\u00e1s all\u00e1 de los beneficios que la gratitud nos brinda en t\u00e9rminos mentales y f\u00edsicos, como en la salud, el bienestar y la calidad en nuestras relaciones, agradecer es una obligaci\u00f3n. Pero hoy quiero invitarte a ir m\u00e1s all\u00e1 de la gratitud y practicar el aprecio, te garantizo que t\u00fa y quienes te rodean ser\u00e1n m\u00e1s felices.
Recuerdo que en una ocasi\u00f3n Mateo mi nieto, entonces de dos a\u00f1os, me trajo una piedrita del jard\u00edn y la puso en mi mano. “Gracias, Mateo”, le contest\u00e9 con una gran sonrisa. Acto seguido, Mateo regres\u00f3 emocionado, moviendo su traserito de un lado a otro, a recolectar dos piedritas del jard\u00edn para colocarlas en mi mano una vez m\u00e1s, a lo que volv\u00ed a agradecer. La acci\u00f3n la repiti\u00f3 varias veces, su motivaci\u00f3n era ver mi cara de felicidad y la satisfacci\u00f3n de escuchar la palabra “gracias”.
Pienso que el Universo reacciona de la misma forma que un ni\u00f1o de dos a\u00f1os. Entre m\u00e1s le agradeces, m\u00e1s y con m\u00e1s gusto te regala a manos llenas. El asunto es darnos cuenta de los miles de regalos que la vida nos hace a diario, ya sea con la naturaleza, las coincidencias, la belleza, el arte, el abrazo, la palabra, etc\u00e9tera\u2026 Los presentes siempre est\u00e1n ah\u00ed para abrirlos con la mirada de la conciencia.
Detente, respira y agradece. Ponle una lupa a tu vida y haz que la palabra “gracias” sea lo primero que aparezca en tu mente al despertar. Abre los ojos a apreciar lo que ya es tuyo, lo que ya tienes. Di “gracias” a todo, a Dios, a tus padres, a tus hijos, al agua de la regadera en la ma\u00f1ana, a tu cama, a los alimentos sobre la mesa, a una copa de vino, a la m\u00fasica, al aire que respiras, a tu cuerpo y a cada una de sus partes por hacer tan maravillosamente bien sus funciones.
Sobre todo, agradece por lo que ya hay; por lo que tu cuerpo s\u00ed te da, por lo que no te duele y por lo que te permite hacer. Haz de la palabra “gracias” un mantra. Agradecer, todo lo engrandece, te trae al presente, por lo que realza cualquier experiencia, le da brillo, color, sonido y textura.
\u00bfAgradecer o apreciar? Hay diferencias. Puedo agradecer tener comida en la mesa, pero puedo ir m\u00e1s all\u00e1 al apreciar su belleza, fragancia, sabor, lo nutritiva que es, o bien, el esfuerzo que hubo detr\u00e1s de su preparaci\u00f3n para que yo la disfrutara. Apreciar es algo m\u00e1s sutil, m\u00e1s detallado, es reconocer la calidad, el valor, el significado, la magnitud de las personas o de las cosas que agradecemos.
Cuando el aprecio lo dirigimos a las personas, significa reconocer lo que me hacen sentir cuando estoy con ellas, quiz\u00e1 m\u00e1s confianza, m\u00e1s inteligencia, m\u00e1s inspiraci\u00f3n, mayor energ\u00eda y dem\u00e1s. \u00bfQui\u00e9n no se sentir\u00eda motivado con esto? As\u00ed que agradece y aprecia.
La pr\u00f3xima vez que te re\u00fanas con tu familia o con tus amigos, \u00bfpor qu\u00e9 no darle a cada quien el mejor regalo que se le puede dar a alguien: decirle algo en espec\u00edfico que hace bien, lo que amas de ella o \u00e9l o alguna cualidad que admiras? Si lo haces frente a otros ser\u00e1 a\u00fan m\u00e1s efectivo.
Ten por seguro que tu relaci\u00f3n con esa persona se fortalecer\u00e1 y al mismo tiempo te sentir\u00e1s muy bien.
La vida ama a una persona agradecida. No permitas que las prisas, las obligaciones o la agenda, logren pasar por alto los momentos para agradecer.
Detente, respira y agradece. \u00bfCu\u00e1nto tiempo te toma? Dos segundos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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