\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
La zanahoria aporta muchos beneficios a la salud. Es una verdura rica en vitaminas \u00a0y minerales que mejoran tu aspecto f\u00edsico desde adentro. Te mostramos beneficios de la zanahoria que tal vez no conoc\u00edas.<\/p>\n
<\/p>\n
La zanahoria es un excelente suplemento alimenticio, y puedes consumirla dos veces por semana.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Beneficios de la zanahoria en tu salud:<\/p>\n<\/p>\n
Dientes y enc\u00edas<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
La zanahoria evita que las bacterias se adhieran a los dientes y enc\u00edas, adem\u00e1s contiene fl\u00faor, sustancia que ayuda a mantener el esmalte de los dientes y un buen estado bucal.<\/p>\n<\/p>\n
Fortalece u\u00f1as y cabello<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Contiene beta-caroteno, una sustancia que se convierte el organismo convierte en retinol y vitamina A. Fortalece las u\u00f1as, el cabello y aporta brillo; es una excelente opci\u00f3n para la ca\u00edda de cabello.<\/p>\n<\/p>\n
Aporta energ\u00eda<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
La zanahoria es una verdura rica en potasio y f\u00f3sforo. Lo cual es una muy buena alternativa para el cansancio. Incluso, algunos entrenadores recomiendan beber un jugo de zanahoria despu\u00e9s del ejercicio.<\/p>\n<\/p>\n
C\u00e1lculos renales<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Es una verdura diur\u00e9tica, por lo que se recomienda para pacientes con problemas renales.<\/p>\n<\/p>\n
Estimula el apetito<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Un gran beneficio de la zanahoria es que estimula el apetito. Se recomienda para personas que tienen alg\u00fan tipo de trastorno alimenticio o malos h\u00e1bitos.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Retrasa el envejecimiento<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Es rica en antioxidantes, que ayudan a eliminar los radicales libres y mejoran el aspecto de la piel estimulando a nivel celular.<\/p>\n<\/p>\n
Protege el coraz\u00f3n<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Las propiedades de la zanahoria mejoran la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea por lo que se recomienda que las personas con problemas cardiovasculares la incluyan en su dieta.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Puedes consumir la zanahoria cruda o cocida, todo depende de la preferencia de cada quien. Asimismo, puedes consumirla como jugo y sus propiedades y no se alteran.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0 \u00a0 La zanahoria aporta muchos beneficios a la salud. Es una verdura rica en vitaminas \u00a0y minerales que mejoran tu aspecto f\u00edsico desde adentro. Te mostramos beneficios de la zanahoria que tal vez no conoc\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-71089","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71089"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71089\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}