{"id":70440,"date":"2018-09-13T11:21:24","date_gmt":"2018-09-13T11:21:24","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2018\/09\/13\/dieta-del-fumador-para-limpiar-los-pulmones\/"},"modified":"2018-09-13T11:21:24","modified_gmt":"2018-09-13T11:21:24","slug":"dieta-del-fumador-para-limpiar-los-pulmones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/dieta-del-fumador-para-limpiar-los-pulmones\/","title":{"rendered":"Dieta del fumador para limpiar los pulmones"},"content":{"rendered":"<p>Definitivamente fumar no es un h\u00e1bito que se deja f\u00e1cilmente, sin embargo no es imposible. Los qu\u00edmicos que contiene el cigarro da\u00f1an los pulmones m\u00e1s de lo que podemos imaginar, para limpiarlos, te recomendamos la dieta del fumador.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>De acuerdo con un estudio publicado por Southampton General Hospital, Reino Unido, por medio de ciertos alimentos es posible eliminar ciertas sustancias t\u00f3xicas que pueden afectar la funci\u00f3n de los pulmones.<\/p>\n<p>La dieta del fumador consiste en consumir:<\/p>\n<p>Zanahoria<br \/>\u00a0<\/p>\n<p>Esta verdura protege el tejido pulmonar, el cual se deteriora f\u00e1cilmente por el humo del cigarro.<br \/>Si consumes un jugo de zanahoria por lo menos tres veces por semana, tu respiraci\u00f3n mejorar\u00e1 considerablemente.<\/p>\n<p>\u00a0<br \/>Jengibre<br \/>\u00a0<br \/>Este tub\u00e9rculo es antinflamatorio, antibacteriano y es excelente opci\u00f3n para eliminar las flemas, las cuales son muy comunes en los fumadores.<\/p>\n<p>\u00a0<br \/>Tomillo<br \/>\u00a0<br \/>Es una planta medicinal que provoca un efecto expectorante que ayuda mejorar el flujo de aire en las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n<p>\u00a0<br \/>Cebolla<br \/>\u00a0<br \/>La cebolla elimina toxinas que se acumulan en los pulmones a causa del cigarro y todas las sustancias t\u00f3xicas que contiene.<\/p>\n<p>\u00a0<br \/>Vitamina C<\/p>\n<p>Los c\u00edtricos son ricos en vitamina C, la cual fortalece las defensas, sobre todo puede ayudar a prevenir enfermedades o complicaciones por fumar; principalmente en v\u00edas respiratorias.<\/p>\n<p>La dieta del fumador es muy efectiva para mejorar tu calidad de vida. Combina estos alimentos y consume por lo menos uno diario; notar\u00e1s c\u00f3mo mejoran tu d\u00eda a d\u00eda, sobre todo a nivel respiratorio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Definitivamente fumar no es un h\u00e1bito que se deja f\u00e1cilmente, sin embargo no es imposible. Los qu\u00edmicos que contiene el cigarro da\u00f1an los pulmones m\u00e1s de lo que podemos imaginar, para limpiarlos, te recomendamos la dieta del fumador.<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-70440","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70440","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70440"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70440\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}