\u00a0\u00a0\u00a0 \u2022\u00a0\u00a0 \u00a0La escritora Nicole Fuentes habl\u00f3 sobre este tema central en su nuevo libro, “Felicidad en el trayecto. 8 rutas” (Urano), donde ofrece consejos avalados por la ciencia para su mantenimiento en la vida diaria\u2028<\/p>\n
<\/p>\n
Desde la antig\u00fcedad, el hombre ha buscado la felicidad. Sin embargo, fue hasta finales de los 90 que se comenz\u00f3 a estudiar cient\u00edficamente gracias a la psicolog\u00eda positiva, creada por Martin Seligman, quien enfoc\u00f3 sus estudios en aspectos del comportamiento humano que contribuyeran a la estabilidad emocional.
En entrevista con EL UNIVERSAL, la escritora Nicole Fuentes habl\u00f3 sobre este tema central en su nuevo libro, “Felicidad en el trayecto. 8 rutas” (Urano), donde ofrece consejos avalados por la ciencia para su mantenimiento en la vida diaria.
“La intenci\u00f3n de este libro es dar a entender que ser feliz es importante, tiene muchas ventajas y gran parte de ella depende de las cosas que hacemos y pensamos. La felicidad es una habilidad que podemos aprender de la misma manera en que aprendemos a patear un bal\u00f3n o andar en bicicleta”, se\u00f1al\u00f3.
La escritora explic\u00f3 que la felicidad es el grado en que evaluamos nuestra calidad de vida y nuestro nivel de satisfacci\u00f3n ante nuestras propias condiciones, por lo que su percepci\u00f3n es subjetiva.
“Siempre pensamos que ser felices es lo m\u00e1s importante, pero casi nunca nos detenemos a pensar en qu\u00e9 es la felicidad. Entonces uno de los primeros pasos es preguntarnos qu\u00e9 es la felicidad para nosotros y qu\u00e9 tan felices somos. Tal y como se har\u00eda con el chequeo de la presi\u00f3n arterial, deber\u00edamos checar nuestro nivel de felicidad”, recomend\u00f3.
Tambi\u00e9n explic\u00f3 que qu\u00edmicamente las personas felices funcionan mejor, pues el cerebro inyecta en el cuerpo, a partir de neurotransmisores, hormonas como la serotonina, la oxitocina y dopamina, que incrementan su desempe\u00f1o al realizar tareas o resolver problemas.
Nicole Fuentes es egresada de Econom\u00eda por la Universidad de las Am\u00e9ricas en Puebla y de M\u00e9todos cuantitativos para las ciencias sociales por la Universidad de Columbia en Nueva York. Ha realizado investigaciones psicolog\u00eda positiva durante 18 a\u00f1os que han resultado en este libro que ya est\u00e1 a la venta en las principales librer\u00edas del pa\u00eds.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0\u00a0\u00a0 \u2022\u00a0\u00a0 \u00a0La escritora Nicole Fuentes habl\u00f3 sobre este tema central en su nuevo libro, “Felicidad en el trayecto. 8 rutas” (Urano), donde ofrece consejos avalados por la ciencia para su mantenimiento en la vida diaria\u2028<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-69801","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-arteria-cultural"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69801"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69801\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}