Cada vez que vas al m\u00e9dico, es muy probable que te tomen la presi\u00f3n, la apuntan y listo. Supones que si los n\u00fameros fueran preocupantes te lo dir\u00edan. De ah\u00ed en fuera\u2026 \u00bfqu\u00e9 importan?<\/p>\n
<\/p>\n
Resulta que s\u00ed importa, pues tu presi\u00f3n arterial es vital. Sin la presi\u00f3n que hace que la sangre circule, no llegar\u00eda oxigeno ni nutrientes a las arterias, tejidos y \u00f3rganos. As\u00ed que vamos por partes para que est\u00e9s s\u00faper bien informada al respecto.
\u00bfQu\u00e9 es la presi\u00f3n arterial?
B\u00e1sicamente, la presi\u00f3n arterial mide la fuerza de la sangre que se mueve a trav\u00e9s de tu cuerpo.
Ver\u00e1s, el coraz\u00f3n bombea ox\u00edgeno en la sangre para todos los tejidos y \u00f3rganos. La presi\u00f3n arterial es la medida de la fuerza de la sangre que se mueve en los vasos sangu\u00edneos y arterias de tu cuerpo, seg\u00fan WebMD. Si pudieras agarrar una de tus arterias, la presi\u00f3n arterial es la fuerza que sentir\u00edas en tus manos.
Y mayor fuerza no significa mayor salud; de hecho la presi\u00f3n arterial debe ser gentil. Imagina que tu cuerpo es como un jard\u00edn; los vasos sangu\u00edneos son la manguera y tu sangre el agua. Cuando riegas tu jard\u00edn, enciendes la manguera y el agua sale en una corriente suave, esa es la presi\u00f3n normal.
Y as\u00ed como un flujo duro y r\u00e1pido puede lastimar tus plantas, la presi\u00f3n sangu\u00ednea fuerte puede causar da\u00f1os a tus \u00f3rganos, seg\u00fan Heart.Org. En tu cuerpo, el aumento de la fuerza golpea f\u00edsicamente a los \u00f3rganos. \u00bfImaginas el da\u00f1o?
\u00bfQu\u00e9 significan los n\u00fameros al medir la presi\u00f3n?
Escuchar\u00e1s que la enfermera menciona 2 cifras, una sobre otra. El primer n\u00famero se refiere a la presi\u00f3n sist\u00f3lica, o la presi\u00f3n para administrar sangre desde la aorta al resto del cuerpo: el flujo de salida, seg\u00fan Medical News Today.
El segundo n\u00famero se refiere a la presi\u00f3n sangu\u00ednea entre los bombeos (presi\u00f3n diast\u00f3lica), cuando los vasos sangu\u00edneos y el coraz\u00f3n se relajan y \u00e9ste se llena de sangre: el flujo de retorno.
En Noviembre del 2017, el Colegio Americano de Cardiolog\u00eda y la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n actualizaron los n\u00fameros ideales de la presi\u00f3n sangu\u00ednea: 120\/80 es lo normal. Disminuyeron los n\u00fameros con la esperanza de que las personas recibieran tratamiento temprano para la hipertensi\u00f3n.
Si, por ejemplo, tu presi\u00f3n sangu\u00ednea es de 120-129 sobre 80, se considerar\u00e1 “elevada.” Y arriba de 130 ser\u00e1 hipertensi\u00f3n.
\u00bfPor qu\u00e9 la presi\u00f3n alta es m\u00e1s importante que la baja?
Con el tiempo, la presi\u00f3n alta puede causar da\u00f1o a las arterias e incrementar el riesgo de: infartos, demencia, ataques card\u00edacos, enfermedades cardiovasculares y renales.
Aunque lo verdaderamente preocupante es que muchas personas tienen la presi\u00f3n alta y no lo saben. La hipertensi\u00f3n es una enfermedad cr\u00f3nica y una asesina silenciosa porque no se le asocian s\u00edntomas obvios.
Si tienes la presi\u00f3n elevada un d\u00eda, no tienes porqu\u00e9 preocuparte, pero es importante que hagas ciertos cambios de vida para evitar un problema a largo plazo, tales como: disminuir el consumo de sodio, tomar m\u00e1s agua y hacer ejercicio.
Pero si tienes una presi\u00f3n muy elevada (160\/110), tendr\u00edas que empezar a tomar medicamento inmediatamente.
\u00bfY la presi\u00f3n baja?
No es de mayor preocupaci\u00f3n si eres joven, activa y saludable. La presi\u00f3n baja usualmente s\u00ed se siente. Podr\u00edas sentirte mareada o cansada. Muchas personas sufren de esto por no comer bien, no desayunar o no consumir suficiente sal o agua.
Los casos muy graves de presi\u00f3n arterial baja pueden ser se\u00f1al de infecci\u00f3n, sepsis o deshidrataci\u00f3n intensa. Pero no son tan comunes como la hipertensi\u00f3n.
\u00bfQu\u00e9 tan seguido debo medir mi presi\u00f3n?
M\u00ednimo una vez al a\u00f1o si eres saludable y llevas un buen estilo de vida. Si \u00faltimamente ha sido elevada, es importante que te cheques cada 3 a 6 meses. Y los que tienen hipertensi\u00f3n, deben medir su presi\u00f3n cada mes hasta tener n\u00fameros estables.
B\u00e1sicamente, aunque tu presi\u00f3n arterial son s\u00f3lo 2 n\u00fameros peque\u00f1os, significan mucho para tu salud. La pr\u00f3xima vez que una enfermera te tome la presi\u00f3n, pon atenci\u00f3n. Y si no te dicen los n\u00fameros, p\u00eddelos. Nunca es demasiado temprano para estar al tanto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cada vez que vas al m\u00e9dico, es muy probable que te tomen la presi\u00f3n, la apuntan y listo. Supones que si los n\u00fameros fueran preocupantes te lo dir\u00edan. De ah\u00ed en fuera\u2026 \u00bfqu\u00e9 importan?<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-68632","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68632","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68632"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68632\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68632"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68632"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68632"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}