La maca es una planta originaria de Per\u00fa, su ra\u00edz, ha sorprendido por su aporte a la salud. Es muy sencilla de consumir y no es complicada de conseguir; regularmente, est\u00e1 disponible en mercados, para que te animes a probarla, te diremos algunos beneficios de la maca.<\/p>\n
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La maca ayuda a regular los desequilibrios hormonales de las mujeres. No precisamente es un tratamiento hormonal, pero s\u00ed, se han descubierto casos en lo que ha funcionado como tratamiento alterno.<\/p>\n
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Beneficios:
Antioxidantes
Alivia dolores menstruales
Combate la infertilidad
Aporta energ\u00eda
Mejora el desempe\u00f1o sexual, aumenta la libido
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Algunos expertos consideran la maca como un afrodisiaco natural<\/p>\n
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La dosis que se recomienda, es consumir 3 gramos por las ma\u00f1anas para mejorar el rendimiento \u00a0durante el d\u00eda y aprovechar los beneficios.
Puedes agregarlo a tu bebida por las ma\u00f1anas, en un jugo, un t\u00e9 o un caf\u00e9; disuelta es la mejor forma de consumirla. En realidad, no se ha dado a conocer ninguna contraindicaci\u00f3n como tal; sin embargo, se recomienda que los pacientes con diabetes, hipertensi\u00f3n o problemas g\u00e1stricos, consulten antes a su m\u00e9dico para prevenir cualquier consecuencia.
Ahora ya lo sabes, la maca es una planta que, mejora tu desempe\u00f1o sexual, retrasa el envejecimiento y combate las alteraciones hormonales, m\u00e1s beneficios de lo que cre\u00edamos.<\/p>\n
Licuado con maca para adelgazar<\/p>\n
1\/2 taza de pi\u00f1a troceada
1\/2 taza de mel\u00f3n troceado
1 manzana troceada
1\/2 taza de agua
3 cucharadas de maca
1 cucharada de salvado de avena
Para preparar este licuado para adelgazar lo primero que deber\u00e1s hacer es mezclar todos los ingredientes y batirlos en una batidora. Si te gustan los batidos m\u00e1s l\u00edquidos, echa un poco m\u00e1s de agua en tu mezcla para conseguir la consistencia que prefieras.<\/p>\n
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