Para acabar con la piel de naranja es muy importante, adem\u00e1s de modificar la dieta, realizar ejercicio cardiovascular para movilizar las grasas y facilitar su eliminaci\u00f3n<\/p>\n
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Remedios naturales para eliminar la celulitis
La celulitis es una acumulaci\u00f3n de tejido adiposo bajo la piel en determinadas zonas del cuerpo, como nalgas, muslos, abdomen y brazos. Un tejido que est\u00e1 formado por grasa y toxinas. Para reducirla existen pautas y remedios naturales que puedes ver a continuaci\u00f3n.<\/p>\n
La \u00a0dieta
Es esencial la dieta, que debe de ser rica en frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, l\u00e1cteos desgrasados, semillas, carnes blancas magras y pescados desgrasados. Tambi\u00e9n hay que beber agua en abundancia, para mantener la piel hidratada y poder eliminar los productos de desecho.
Evita \u00a0las grasas saturadas, alimentos procesados y az\u00facar e incluye gran cantidad de \u00e1cidos grasos esenciales, para movilizar las grasas y eliminar la celulitis.<\/p>\n
El ejercicio
El ejercicio cardiovascular es el mejor remedio natural, para reducir la celulitis. Algunos ejemplos son caminar, cinta de correr o la el\u00edptica, que adem\u00e1s ayudan a aumentar el metabolismo y prevenir la celulitis en el futuro, siempre y cuando se utilicen, al menos, unos 20 minutos al d\u00eda, tres veces \u00a0la semana.<\/p>\n
Masaje contra la celulitis
El masaje es una de las mejores t\u00e9cnicas para \u00a0romper los dep\u00f3sitos de grasa que se encuentran debajo de la piel. Reduce la apariencia de la celulitis y mejora la circulaci\u00f3n, por lo cual puedes liberar toxinas y exceso de l\u00edquidos.
\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Los masajes m\u00e1s recomendados son los masajes vigorosos de manos o los masajes con rodillos electr\u00f3nicos para trabajar la piel profundamente y ayudan a estimular la circulaci\u00f3n.<\/p>\n
Masaje con cepillo
Todos los d\u00edas, a la hora de la ducha, es importante que frotes las zonas afectadas por celulitis con un guante de crin o una esponja de lufa, que ayudan a estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Debes hacer una ligera presi\u00f3n con movimientos circulares durante unos 5-10 minutos.<\/p>\n
Masaje con miel
Aplica una fina capa de miel en las zonas afectadas y masajea con las manos durante unos diez minutos. Este masaje ayudar\u00e1 a reducir la apariencia de la celulitis, aumentar la circulaci\u00f3n y eliminar los productos de desecho. Debes de repetir este proceso todas las ma\u00f1anas, al menos un mes, para notar los resultados.<\/p>\n
Masaje con caf\u00e9
Ayuda a disminuir la celulitis y a lubricar la piel por su concentraci\u00f3n de cafe\u00edna. Muele unos granos y prepara un caf\u00e9 normalmente; cuando est\u00e9 caliente pero que no queme, frota en las zonas donde se acumula la celulitis. Si notas molestias en la piel o notas que se irrita, a\u00f1ade una peque\u00f1a cantidad de aceite de oliva o de almendras.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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