{"id":55146,"date":"2018-01-08T20:39:14","date_gmt":"2018-01-08T20:39:14","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2018\/01\/08\/para-prevenir-infecciones-respiratorias-e-influenza-es-importante-tener-mayor-higiene-y-cuidados\/"},"modified":"2018-01-08T20:39:14","modified_gmt":"2018-01-08T20:39:14","slug":"para-prevenir-infecciones-respiratorias-e-influenza-es-importante-tener-mayor-higiene-y-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/para-prevenir-infecciones-respiratorias-e-influenza-es-importante-tener-mayor-higiene-y-cuidados\/","title":{"rendered":"Medidas para prevenir infecciones respiratorias e influenza"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">La Secretar\u00eda de Salud de la entidad (SSH) pide no bajar la guardia y realizar previsiones pertinentes por las bajas temperaturas de la temporada de fr\u00edo, extremando precauciones en higiene, prevenci\u00f3n y cuidados contra las infecciones respiratorias incluidas la influenza.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las recomendaciones son sencillas, procedimientos de higiene personal y del entorno:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Lavarse las manos frecuentemente con agua y jab\u00f3n o utilizar gel con base de alcohol, al llegar de la calle, durante el d\u00eda, despu\u00e9s de tocar \u00e1reas de uso com\u00fan, antes de comer y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o o cambiar un pa\u00f1al.<\/li>\n<li>Al toser o estornudar, cubrirse la nariz y boca con el \u00e1ngulo interno del codo, a esta t\u00e9cnica se le llama \u201cestornudo de etiqueta\u201d.<\/li>\n<li>No escupir. Si es necesario hacerlo en un pa\u00f1uelo desechable, meterlo en una bolsa de pl\u00e1stico, anudarla y tirarla a la basura; despu\u00e9s lavarse las manos.<\/li>\n<li>No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo la nariz, la boca y los ojos.<\/li>\n<li>Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso com\u00fan en: casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reuni\u00f3n, ventilar y permitir la entrada de luz solar.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Asimismo, es importante reforzar las defensas de ni\u00f1ez y adultez con alimentos y complementos altos en vitamina C y A (frutas y verduras), as\u00ed como beber abundantes l\u00edquidos, abrigarse bien al salir usando varias capas de ropa gruesa de preferencia de algod\u00f3n, evitar\u00a0 prendas ajustadas y de tela sint\u00e9tica, y en caso de\u00a0 permanecer mucho tiempo en un lugar caliente taparse la boca al salir, no saludar de mano, beso o abrazarse, no permanecer en lugares donde haya humo de cigarro y, en general abstenerse de fumar as\u00ed como evadir la exposici\u00f3n a contaminantes ambientales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Secretar\u00eda de Salud de la entidad (SSH) pide no bajar la guardia y realizar previsiones pertinentes por las bajas temperaturas de la temporada de fr\u00edo, extremando precauciones en higiene, prevenci\u00f3n y cuidados contra las infecciones respiratorias incluidas la influenza.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-55146","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=55146"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/55146\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=55146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=55146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=55146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}