El colesterol alto es una posibilidad real para cualquier persona, desde un peque\u00f1ito de 12 a\u00f1os, hasta una mujer adulta<\/p>\n
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\u00bfA qu\u00e9 se debe? A una gran variedad de razones, incluyendo: genes, historial familiar y lo que comes d\u00eda con d\u00eda. Pero, adem\u00e1s de esto, hay otras razones por las que podr\u00edas elevar tu colesterol sin darte cuenta. Y tomando en cuenta que \u00e9sta es una condici\u00f3n que podr\u00eda provocarte, la muerte, es s\u00faper importante que sepas c\u00f3mo cuidarte.
Ciertas enfermedades
Seg\u00fan WebMD, ciertas enfermedades pueden elevar tu riesgo de colesterol alto. \u00c9stas incluyen: hipotiroidismo, enfermedad renal cr\u00f3nica y algunas enfermedades hep\u00e1ticas.
Historial familiar
Si tu historial familiar indica que tienes predisposici\u00f3n a colesterol alto\u2026 tendr\u00e1s la misma predisposici\u00f3n gen\u00e9tica. Desafortunadamente no hay forma de ganarle a los genes, pero no quiere decir que has perdido la guerra. Es s\u00faper importante que, en caso de perder una batalla, luches con mayor fuerza en otras.
Mala dieta
Existen factores de riesgo externos y modificables que aumentan la probabilidad de que alguien desarrolle l\u00edpidos elevados, como una dieta deficiente. Es decir, la ingesta excesiva de carbohidratos refinados, az\u00facares agregados y grasas saturadas.
Inactividad
Tener un estilo de vida sedentario puede incrementar tu riesgo de colesterol alto. Si tienes que pasar casi todo el d\u00eda en una oficina, busca la oportunidad de salir al menos una vez a caminar. Y, de ser posible, lev\u00e1ntate cada media hora y est\u00edrate cuando puedas.
Ciertos medicamentos
Algunos medicamentos incrementan los niveles de triglic\u00e9ridos y disminuyen los niveles del buen colesterol (HDL). \u00c9stos incluyen: diur\u00e9ticos tiaz\u00eddicos, betabloqueantes, estr\u00f3genos y corticosteroides.
Fumar
El cigarro es mal\u00edsimo para tu salud en general, pero nuevos reportes incluyen que adem\u00e1s puede incrementar tu riesgo a tener niveles altos de colesterol. \u00bfNecesitas m\u00e1s razones para dejar este mal vicio?
Tu edad
Cuando las mujeres entran en la menopausia, su colesterol va a incrementarse, as\u00ed que es s\u00faper importante mejorar su dieta y activarse un poco m\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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