Vida
Para reforzar el sistema inmunitario, lo mejor es consumir frutas c\u00edtricas<\/p>\n
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A la vitamina C se le reconoce como un agente que previene de resfr\u00edos y gripas, e incluso es ingrediente de bebidas y recetas para aliviar algunas irritaciones de garganta, pero tiene otras virtudes.
Sin duda es una de las m\u00e1s populares y recomendadas de todas las vitaminas, su consumo adecuado sirve para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario que protege al cuerpo contra las enfermedades.
Secretos verdaderos. Adem\u00e1s ayuda a que no se desarrolle obesidad, ya que contribuye a quemar grasa y mejora el rendimiento y la disminuci\u00f3n de la fatiga a la hora de realizar ejercicio.
Una de las razones por las que la vitamina C est\u00e1 vinculada con la p\u00e9rdida de peso, es porque una persona que consume mayor cantidad de \u00e9sta, puede quemar grasa de 25 a 30% m\u00e1s durante la realizaci\u00f3n de alguna actividad f\u00edsica.
Las principales fuentes de esta vitamina son los c\u00edtricos como la naranja, la mandarina o el lim\u00f3n, puesto que ingerir tan solo 100 gramos de estos alimentos ayuda a cubrir el 50% de la necesaria por d\u00eda para tener un cuerpo saludable.
Un producto que brinda estos beneficios es el suplemento alimenticio Orangel Sport hecho a base de vitamina C, L-Carnitina y col\u00e1geno hidrolizado que aumenta la fuerza en articulaciones, mejora el rendimiento y se adapta con el estilo de vida de quien desea empezar a entrenar para reducir peso.
El suplemento ayuda a reducir el dolor articular, a quemar grasa y a un buen rendimiento en el ejercicio.
Uno de sus componentes es la L-Carnitina, la cual es un nutriente que produce una mayor utilizaci\u00f3n de las grasas como fuente de energ\u00eda frente a los az\u00facares, lo que provoca una p\u00e9rdida de masa grasa, reduce la fatiga muscular y el tiempo de recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del ejercicio.
“La vitamina C es una de las pocas vitaminas que el ser humano no puede producir por lo que es recomendable suplementarla diariamente si se pretende usar para bajar de peso”, cuenta la nutri\u00f3loga Andrea Occelli.
Explica que “ayuda a mejorar el rendimiento al hacer ejercicio, a quemar grasas y disminuir el riesgo de enfermedades respiratorias y gastrointestinales, es capaz de aumentar la masa \u00f3sea y ayuda al cuerpo en su recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del ejercicio”.
Dato G
La vitamina C se puede consumir como suplemento alimenticio y ayuda al cuerpo a mejorar muchas de sus funciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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