{"id":5230,"date":"2015-05-17T05:00:00","date_gmt":"2015-05-17T05:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2015\/05\/17\/fomenta-ssh-consumo-de-acido-folico\/"},"modified":"2015-05-17T05:00:00","modified_gmt":"2015-05-17T05:00:00","slug":"fomenta-ssh-consumo-de-acido-folico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/fomenta-ssh-consumo-de-acido-folico\/","title":{"rendered":"Fomenta SSH consumo de acido f\u00f3lico"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>En mujeres embarazadas previene formaci\u00f3n de anomal\u00edas cong\u00e9nitas<\/li>\n<li>Ayuda a la regeneraci\u00f3n de tejidos y trabajo celular <!--more--> \u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>La Secretar\u00eda de Salud en Hidalgo (SSH) lanz\u00f3 un exhorto a la poblaci\u00f3n a consumir acido f\u00f3lico, principalmente a las mujeres que se encuentran en edad reproductiva, a fin de prevenir la malformaci\u00f3n de los beb\u00e9s en gestaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Mar\u00eda del Roc\u00edo P\u00e9rez \u00c1lvarez, m\u00e9dico general del Centro de Salud \u201cJes\u00fas del Rosal\u201d coment\u00f3 que el\u00a0\u00e1cido f\u00f3lico es un tipo de vitamina del complejo B que se encuentra de manera natural en los alimentos. Es hidrosoluble, es decir, se disuelve en agua, por ello, el cuerpo no lo almacena y se necesita un suministro continuo de dicha vitamina en los alimentos que se consumen.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Agreg\u00f3 que\u00a0ayuda en el trabajo celular y en el crecimiento de los tejidos. De ah\u00ed la importancia en que la poblaci\u00f3n lo consuma en cantidades adecuadas; indic\u00f3 que en mujeres embarazadas es indispensable consumirlo durante los tres meses antes y durante el embarazo, pues ayuda a prevenir ciertas anomal\u00edas cong\u00e9nitas que afectan principalmente\u00a0el\u00a0cerebro y la m\u00e9dula espinal en los reci\u00e9n nacidos cuando est\u00e1n en gestaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>El \u00e1cido f\u00f3lico tambi\u00e9n ayuda a prevenir la anemia. La deficiencia de esta vitamina, explic\u00f3, puede causar diarrea, encanecimiento del cabello, ulceras bucales, \u00falcera p\u00e9ptica, retraso en el crecimiento e hinchaz\u00f3n de la lengua.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>El folato se encuentra en forma natural en alimentos como las hortalizas de hojas verdes y oscuras, los guisantes y fr\u00edjoles secos (legumbres), as\u00ed como en las frutas y jugos de c\u00edtricos, precis\u00f3.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>De acuerdo a la doctora, gracias a las campa\u00f1as de difusi\u00f3n y las Semanas Nacionales de Salud de la Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH), cada vez es mayor la conciencia de la poblaci\u00f3n, principalmente entre las mujeres, sobre la importancia de consumir \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Parte de la estrategia de prevenci\u00f3n y promoci\u00f3n de la salud de la SSH, es que durante la llamada L\u00ednea de Vida, en las mujeres de 12 a 45 a\u00f1os, se les promueva el consumo del \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Finalmente, aclar\u00f3 que la mejor manera de obtener los requerimientos diarios de vitaminas es consumir una amplia variedad de alimentos. En el caso de las mujeres embarazadas o que est\u00e1n planeando un embarazo, deben tomar 0.4 microgramos (mcg) de suplemento de \u00e1cido f\u00f3lico cada d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En mujeres embarazadas previene formaci\u00f3n de anomal\u00edas cong\u00e9nitas Ayuda a la regeneraci\u00f3n de tejidos y trabajo celular<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-5230","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5230"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5230\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}