Las preocupaciones, problemas familiares o laborales, cansancio, fatiga y mal dormir, son algunos de los factores que detonan el estr\u00e9s.<\/p>\n
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Todo esto en conjunto da\u00f1a nuestra salud de muchas maneras que notamos, y otras m\u00e1s silenciosas que detonan en enfermedades cardiovasculares o emocionales.
El Jin Shin Jyutsu es una t\u00e9cnica que se trabaja con las manos, que ayuda a crear y fortalecer v\u00ednculos internos.
La teor\u00eda indica que seg\u00fan el dedo que presiones o con masajes, alivias un dolor espec\u00edfico.
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Aprende la t\u00e9cnica
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Tienes que juntas ambas manos abiertas, presionando con fuerza y alineando los dedos de ambas manos.
Cierra el pu\u00f1o izquierdo y envu\u00e9lvelo con tu mano derecha
Presiona tu dedo pulgar fuertemente, ya que \u00e9ste se asocia al estr\u00e9s
Mantenlo as\u00ed durante al menos 30 segundos
Descansa 30 m\u00e1s y as\u00ed puedes hacerlo con los dem\u00e1s dedos.
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Significado de los dedos<\/p>\n
Me\u00f1ique – Ansiedad, apat\u00eda, cansancio o fatiga. Se relaciona a coraz\u00f3n, intestino o huesos.
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Anular – Tristeza, incertidumbre. Relacionado a est\u00f3mago y v\u00edas respiratorias.
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Medio – \u00a0Este dedo representa la ira, agresividad o cansancio extremo. Vinculado a problemas de h\u00edgado, ves\u00edcula, migra\u00f1as y dolores menstruales.
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\u00cdndice – Miedo, molestias, corajes. Relacionado a problemas de vejiga o ri\u00f1ones.
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Dedo pulgar – Estr\u00e9s, preocupaciones. Relacionado a dolores de cabeza, problemas de circulaci\u00f3n o estomacales.
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El campo de preocupaci\u00f3n o estr\u00e9s tiene alcance en la reacci\u00f3n de los dem\u00e1s dedos y mano, as\u00ed que puedes iniciar siempre con este dedo, mientras te familiarizas con la t\u00e9cnica. \u00a1Int\u00e9ntalo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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