{"id":49236,"date":"2017-10-11T04:36:57","date_gmt":"2017-10-11T04:36:57","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2017\/10\/11\/5-alimentos-para-desintoxicar-el-cuerpo\/"},"modified":"2017-10-11T04:36:57","modified_gmt":"2017-10-11T04:36:57","slug":"5-alimentos-para-desintoxicar-el-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/5-alimentos-para-desintoxicar-el-cuerpo\/","title":{"rendered":"5 alimentos para desintoxicar el cuerpo"},"content":{"rendered":"<p>Las toxinas que invaden nuestro organismo pueden ser muy da\u00f1inas y afectar los \u00f3rganos vitales como pulmones, ri\u00f1ones, h\u00edgado y coraz\u00f3n; por ello, es indispensable aprender a desintoxicar el cuerpo.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0La alimentaci\u00f3n es la v\u00eda m\u00e1s eficaz para depurar tu cuerpo, debido a que las propiedades naturales de algunos productos ayudan a eliminar las toxinas. Por ejemplo, en tu dieta diaria puede incluir:<br \/>\u00a0<br \/>1.- T\u00e9 verde: Esta bebida es rica en flavonoides y antioxidantes, los cuales favorecen la actividad hep\u00e1tica y ayudan para desintoxicar el cuerpo.<br \/>\u00a0<br \/>2.- Vegetales: Los alimentos con hojas verdes son diur\u00e9ticos y tienen una gran cantidad de antioxidantes. Puedes ingerir berros, lechuga, espinacas, entre otras.<br \/>\u00a0<br \/>3.- Lim\u00f3n: Con tan s\u00f3lo a\u00f1adir unas gotas de lim\u00f3n a un vaso de agua es suficiente para desintoxicar el cuerpo, debido a que mejora la digesti\u00f3n e hidrata naturalmente.<\/p>\n<p>4.- Ajo: Es un diur\u00e9tico, expectorante y estimulante que act\u00faa contra los radicales libres. Tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas y vasodilatadoras.<\/p>\n<p>5.- Fruta: Contienen vitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes que estimulan la depuraci\u00f3n de toxinas, debido a que favorecen el funcionamiento del aparato digestivo.<br \/>\u00a0<br \/>Los especialistas se\u00f1alan que una persona puede detectar las toxinas en su cuerpo al sentir:<br \/>Pesadez<br \/>Fatiga<br \/>Flatulencia<br \/>Acidez<br \/>Digesti\u00f3n lenta<br \/>Ansiedad por comer<br \/>Dolor de cabeza<br \/>Alergia<br \/>Problemas para conciliar el sue\u00f1o<br \/>Halitosis<br \/>Constipaci\u00f3n<br \/>Erupciones<br \/>Ca\u00edda del cabello<br \/>Resequedad en la piel<br \/>Recuerda que siempre debes beber por lo menos dos litros de agua al d\u00eda, y llevar una dieta rica en fibra. Adem\u00e1s, evita los malos h\u00e1bitos como fumar y tomar alcohol, as\u00ed como las grasas saturadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las toxinas que invaden nuestro organismo pueden ser muy da\u00f1inas y afectar los \u00f3rganos vitales como pulmones, ri\u00f1ones, h\u00edgado y coraz\u00f3n; por ello, es indispensable aprender a desintoxicar el cuerpo.<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-49236","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49236"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49236\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}