Para consentirte y embellecerte no necesitas pagar grandes cantidades de dinero en spas. Puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa, s\u00f3lo debes invertir un poco de tiempo y buscar en la alacena algunos ingredientes. Salud180.com te sugiere cinco tips para un spa en casa.<\/p>\n
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1. Prepara el ambiente id\u00f3neo para tu spa, lo mejor es utilizar el ba\u00f1o para hacerlo, aunque si tienes espacio lo puedes hacer en cualquier habitaci\u00f3n de tu casa. Coloca velas arom\u00e1ticas, difusores, flores, exfoliantes, todo de una forma ordenada para relajarte.
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2. Primero debes exfoliar tu piel para eliminar las c\u00e9lulas muertas que la hacen lucir opaca. Si tienes un producto especializado, s\u00f3lo humedece la piel y aplica. Si no cuentas con uno, corta una naranja por la mitad y esparce un poco de az\u00facar.<\/p>\n
3. Para revitalizar tu cabello, apl\u00edcate una mascarilla de aceite de oliva para hidratarlo. Aplica uniformemente y da un masaje por todo el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Deja reposar por 20 minutos y enjuaga con abundante agua.
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4. Consi\u00e9ntete con un rico masaje en todo el cuerpo. Coloca aceite esencial en tus manos y comienza a masajear tus pies, continua con movimientos ascendentes hasta llegar al pecho. Termina con los brazos en direcci\u00f3n contar\u00eda a la circulaci\u00f3n.<\/p>\n
5. Toma una ducha alternando la temperatura del agua. Aplica avena, sal de mar y aceite de almendras para suavizar la piel. Con esta mascarilla mejora la circulaci\u00f3n y te llenas de energ\u00eda.<\/p>\n
Para lucir a\u00fan m\u00e1s bella, prepara un jugo desintoxicante que te ayude a eliminar las toxinas del organismo, de esta forma lucir\u00e1s bien por fuera y estar\u00e1s sana por dentro. \u00a1Cu\u00eddate!<\/p>\n
Jugo de c\u00edtricos
Perfecto para combatir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y reducir las medidas de la cintura y el abdomen, adem\u00e1s es diur\u00e9tico. Aporta tambi\u00e9n vitaminas A, B y C al igual que minerales como potasio, hierro, calcio y magnesio. Se debe de beber diario durante un mes. Los ingredientes y la preparaci\u00f3n de este jugo son muy sencillos. Se necesita:<\/p>\n
Jugo de 1 toronja.
2 hojas de espinaca.
Jugo de 3 naranjas.
1 taza de papaya picada en cuadros.
1 rebanada o rodaja de pi\u00f1a.
Finalmente, todos los ingredientes se lic\u00faan juntos y el jugo se bebe al instante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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