Efecto depurativo y desintoxicante, el agua de berenjena es un aliado excepcional para perder la grasa acumulada en la zona del abdomen<\/p>\n
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La berenjena es especialmente apreciada por su contenido en fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales, proporcionando los nutrientes esenciales que necesita el organismo. A esto hay que sumar que es un alimento bajo en calor\u00edas. Uno de los principales beneficios de la berenjena es su efecto diur\u00e9tico -ideal para evitar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos- y su efecto saciante. Llevando una dieta equilibrada, y realizando ejercicio f\u00edsico a diario, el agua de berenjenas nos ayudar\u00e1 a perder los kilos de m\u00e1s, gracias a sus propiedades desintoxicantes y depurativas.
Lo m\u00e1s aconsejable es tomar medio litro de agua de berenjena cada d\u00eda (un vaso antes de la comida y de la cena). Adem\u00e1s del agua, tambi\u00e9n se puede tomar la berenjena de otras maneras, es decir, cocida o al horno. No hay que tomarla nunca cruda, ya que contiene solanina, un alcaloide que puede ser t\u00f3xico y producir diarrea y v\u00f3mitos.<\/p>\n
\u00bfComo preparar?
Necesitamos una berenjena y medio litro de agua. Retiramos la piel, lavamos y cortamos en cuadritos. Colocamos la berenjena en el agua, y la dejamos reposar toda la noche, para que macere bien. Al d\u00eda siguiente, puedes servirla fresca y con un poco de jugo de lim\u00f3n. El sabor ser\u00e1 m\u00e1s especial y a\u00f1adir\u00e1s una mayor dosis de antioxidantes. Recuerda tom\u00e1rtelo antes de las dos comidas principales y siempre durante una semana. Puedes hacer esta dieta una vez al mes. Poco a poco notar\u00e1s los resultados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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