Podr\u00edamos estar iniciando el a\u00f1o, ha mediado o al final de \u00e9ste, y nuestro objetivo de perder una o dos tallas o bien, mantener un peso saludable seguir\u00eda ah\u00ed. Porque en ocasiones mantener buenos h\u00e1bitos, en una vida llena de estr\u00e9s, es dif\u00edcil. Raz\u00f3n por lo que la ingesta de jugos verdes para adelgazar se vuelve una opci\u00f3n nutritiva y eficaz. \u00a0<\/p>\n
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\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0El primero que debes probar, no solo porque te ayudar\u00e1 a disminuir cent\u00edmetros de abdomen, sino que te permitir\u00e1 deshacerte del exceso de agua retenida. <\/p>\n
Ingredientes: 1 manojo de perejil, 1 lim\u00f3n, 1 taza de agua.
Preparaci\u00f3n: Lava, pica y desinfecta el perejil, posteriormente coloca \u00e9ste junto con el agua y el jugo de lim\u00f3n en la licuadora y mu\u00e9lelo bien. Lo ideal es que lo tomes todas las ma\u00f1anas en ayunas.
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Jugos verdes para adelgazar\u2026
Aunque creamos que somos los \u00fanicos que batallamos con la grasa abdominal, no es as\u00ed. El exceso de nuestra ingesta cal\u00f3rica tiende acumularse en esta zona porque es donde se ubica el mayor n\u00famero de c\u00e9lulas adiposas.
\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Adem\u00e1s no es todo, ya que esta misma acumulaci\u00f3n puede causar una alteraci\u00f3n en el funcionamiento de las hormonas, multiplicando el problema, de acurdo a la Harvard Health Publications. \u00a1Ev\u00edtalo!
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1. Elimina hambre
Ingredientes: 4 hojas de espinacas (limpias y desinfectadas), 2 tallos de apio con ramas, 4 zanahorias medianas, 1 pizca de salsa de tabasco, 1 pu\u00f1ado de perejil.<\/p>\n
2. Adi\u00f3s a lo que no necesitamos
Ingredientes: 2 tallos de apio, 1 pu\u00f1ado de espinacas, el jugo de un lim\u00f3n, 4 a 5 ramas de perejil, 1 pepino, 4 zanahorias.
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3. Ligeros todo el d\u00eda
Ingredientes: 2 manzanas, 4 ramas de perejil, 1 pepino, 4 zanahorias.
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4. Nada de inflamaci\u00f3n
Ingredientes: \u00bc de espinacas, \u00bc de col rizada, \u00bc manzana verde, 1 vaso de agua.
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Para que el cuerpo absorba los nutrientes y \u00a0podamos adelgazar es necesario que estos jugos los consumas en ayunas. \u00a1Despu\u00e9s de una semana amar\u00e1s los resultados!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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