El aguacate es una de las frutas m\u00e1s completas pues contiene todo los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, pero es tan completa que no s\u00f3lo su pulpa nos brinda beneficios, su semilla tambi\u00e9n, contiene fibra soluble y amino\u00e1cidos que ayudan a prevenir enfermedades card\u00edacas, reduce el colesterol, cuida la piel, es antioxidante, y nos ayuda a perder peso entre otros.<\/p>\n
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Tienen elevadas propiedades antioxidantes, pues aporta m\u00e1s antioxidantes que la mayor\u00eda de frutas y verduras existentes, posee polifenoles que guardan similitud a los encontrados en el t\u00e9 verde y por esta raz\u00f3n es ideal para tomar en te.
La semilla de aguacate tiene poder antimicrobiano, especialmente antibi\u00f3tico y antif\u00fangico, de forma natural, inhibe la candida y otros hongos, y la acci\u00f3n del mosquito que transmite la fiebre amarilla, combate la inflamaci\u00f3n del tracto gastrointestinal as\u00ed como la diarrea.
El 70% de los amino\u00e1cidos est\u00e1n en la semilla, su aceite reduce los niveles de colesterol, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares y problemas cerebrovasculares, ayuda a disminuir los niveles del colesterol malo, te protege contra la formaci\u00f3n de placa arterial, dando vitalidad a tu coraz\u00f3n permitiendo que las arterias tengan un paso de sangre y ox\u00edgeno adecuado.
Poseen flavonol que son\u00a0 antioxidantes activos que pueden proteger tu salud a trav\u00e9s de su capacidad para combatir la inflamaci\u00f3n y neutralizar los radicales libres, as\u00ed nos ayuda en la prevenci\u00f3n de tumores malignos en nuestro organismo.
Aumenta el sistema inmunol\u00f3gico ya que la semillas es rica en fenoles, compuestos que aportan muchos beneficios a nuestra salud, entre ellos, fortalecen nuestros huesos y dientes, fortalece nuestro sistema inmunitario, nos protege ante el ataque de virus, hongos y agentes pat\u00f3genos debido a sus propiedades antioxidantes.
Brinda un aporte nutricional alto, ya que est\u00e1 compuesta por prote\u00ednas, grasas, carbohidratos, fibra, vitaminas. A, C ,E, calcio, magnesio, potasio, vitaminas del complejo B, hierro, f\u00f3sforo, y minerales, aportando los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para estar en buenas condiciones.
Tiene un efecto rejuvenecedor en la piel, tanto consumiendo la semilla como aplic\u00e1ndola t\u00f3picamente, ya que favorece la generaci\u00f3n de col\u00e1geno.
Mejora el tr\u00e1nsito intestinal ya que su fibra soluble ayuda a limpiar el tracto digestivo y evacuar las toxinas de tu cuerpo.
Aumenta la libido porque tiene propiedades afrodis\u00edacas.
Calma dolores articulares y musculares por sus propiedades antiinflamatorias.
Tiene un efecto rejuvenecedor, estudios han comprobado que incrementan la cantidad del col\u00e1geno de la piel, d\u00e1ndole una apariencia tersa y libre de arruga y adem\u00e1s contra el cansancio y el agotamiento ya que es un relajante muscular.<\/p>\n
C\u00f3mo utilizar la semilla de aguacate<\/p>\n
Los beneficios de la semilla de aguacate son extraordinarios y para utilizarla solo basta con quitarle la capa fina de la piel que protege la semilla, ya que es un poco amarga y astringente, la rallamos y la tostamos a fuego bajo, hasta que tome un tono de color rojizo y queda lista para agregar a la ensalada, sopas, arroz, pasta o en infusi\u00f3n, smoothies y licuados o consumirse solas.<\/p>\n
T\u00e9 de semilla de aguacate<\/p>\n
El t\u00e9 de semillas de aguacate, consumido tres veces al d\u00eda, puede ayudar regula el az\u00facar en el cuerpo, a perder grasas y bajar de peso ya que tiene propiedades termog\u00e9nicas. El t\u00e9 debe hacerse con una semilla triturada en 750 cent\u00edmetros c\u00fabicos de agua, dejar hervir por 5 minutos y dejar reposar por otros 5 y queda lista para tomar en ayunas.<\/p>\n
Otras propiedades de la semilla de aguacate<\/p>\n
Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con miel caliente se aplican para calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene por la cantidad de tanino que contiene.
Cocinar la semilla, te ayudar\u00e1 a controlar los trastornos menstruales y flujos vaginales, inflamaci\u00f3n del \u00fatero y la matriz. Se cortan las semillas en trozos, se cocinan, se dejan hervir durante 3 minutos y se colocan de manera que se reciba el vapor en los genitales, se repite todos los d\u00edas hasta obtener mejor\u00eda.
De la semilla se extrae un aceite natural que es muy parecido en valores al aceite de oliva. Este aceite se utiliza en la cocina, tanto como en la cosm\u00e9tica por sus incre\u00edbles propiedades medicinales y nutricionales. El aceite de sus semillas es poderoso para cuidar del cabello d\u00e1ndole brillo ayudando a prevenir la caspa.
Sin duda alguna, la semilla de aguacate es la soluci\u00f3n para varios problemas de salud, aunque como en todos los casos, si sientes que tus s\u00edntomas no mejoran lo m\u00e1s recomendado es acudir a un especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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