Una manzana al d\u00eda mantiene al m\u00e9dico lejos. Bueno, una taza de t\u00e9 de manzana al d\u00eda resulta ser a\u00fan mejor. Una peque\u00f1a manzana contiene alrededor de 73 unidades de vitamina A y 159 mg de potasio y puedes cosechar los beneficios de estos nutrientes cuando consumes a la manzana en forma de t\u00e9<\/p>\n
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\u00bfQu\u00e9 es el t\u00e9 de manzana?
El t\u00e9 de manzana es una bebida, que se prepara usando t\u00e9 negro con sabor a manzana. Se consume ampliamente en Turqu\u00eda y se disfruta como parte de las comidas diarias. El t\u00e9 de manzana incluye varios antioxidantes como las catequinas y quercetina. Tambi\u00e9n contiene minerales como el magnesio, sodio y potasio. Amino\u00e1cidos y vitaminas B, C y E tambi\u00e9n se encuentran en abundancia en las manzanas.
Este t\u00e9 se presenta en dos variedades \u2013 koyu, que significa oscuro o fuerte, y a\u00e7\u0131k, significado de luz o d\u00e9bil.
Beneficios del t\u00e9 de manzana:
-El consumo regular de t\u00e9 de manzana hace que el sistema inmune sea fuerte.
-El consumo regular de t\u00e9 de manzana puede ofrecer un alivio, as\u00ed como prevenir la artritis y varias otras enfermedades inflamatorias.
-El t\u00e9 de manzana tambi\u00e9n previene ciertos tipos de c\u00e1ncer como el de pulm\u00f3n, colon y pr\u00f3stata.
-Ayuda a nivelar el colesterol.
-Ayuda a aumentar la cantidad de ox\u00edgeno en el cuerpo, manteni\u00e9ndolo activo y saludable.
Efectos secundarios del t\u00e9 de manzana:
Aparte de los beneficios, el t\u00e9 de manzana tambi\u00e9n tiene algunos efectos secundarios de los cuales debes ser consciente. \u00c9chales un vistazo aqu\u00ed:
Las mujeres embarazadas y quienes est\u00e1n amamantando deben evitar el consumo de t\u00e9 de manzana. El consumo de t\u00e9 de manzana puede causar ciertas reacciones en el cuerpo que puede da\u00f1ar al feto en crecimiento, as\u00ed como al ni\u00f1o.
Ciertas propiedades de t\u00e9 de manzana pueden causar reacciones al\u00e9rgicas en algunos casos. Entonces, si usted es al\u00e9rgico a las manzanas, claramente debes evitar el t\u00e9 de manzana.
Si se est\u00e1 bajo medicaci\u00f3n, ten cuidado. El t\u00e9 de manzana puede interactuar con ciertos medicamentos y da\u00f1ar el cuerpo. En ese caso hable con su m\u00e9dico.<\/p>\n
C\u00f3mo preparar una taza de t\u00e9 de manzana:<\/p>\n
Ingredientes
1\/3 taza de hojas de t\u00e9 negro
2 L de agua
Az\u00facar, como sea necesario
1 manzana de tama\u00f1o mediano
Canela, seg\u00fan sea necesario
Pasos para hacer un t\u00e9 de manzana:
Paso 1: Llene una olla con 2L de agua. Ahora, se debe hervir el agua.
Paso 2: Lavar la manzana y c\u00f3rtala en pedazos de 1 pulgada-por-1 pulgada. Retire el tallo y las semillas pero no quite la piel (C\u00e1scara) de la manzana.
Paso 3: Agrega los pedazos de la manzana al agua hirviendo y cocina este conjunto durante aproximadamente 5 a 7 minutos.
Paso 4: Ahora, a\u00f1adir la canela en el agua hirviendo. D\u00e9jalo hervir por otros 5-10 minutos.
Paso 5: Cuela la mezcla de manzana a trav\u00e9s de un colador y agr\u00e9galo a una jarra.
Paso 6: A\u00f1adir el az\u00facar y revolverlo bien. Para darle un giro m\u00e1s saludable, puedes reemplazar el az\u00facar con miel.
Paso 7: Despu\u00e9s de la refrigeraci\u00f3n durante un tiempo, vierte el t\u00e9 reci\u00e9n hecho en los vasos con unos cubitos de hielo. Esta mezcla de t\u00e9 de manzana se puede refrigerar durante 3 d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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