{"id":33540,"date":"2016-12-16T20:31:06","date_gmt":"2016-12-16T20:31:06","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2016\/12\/16\/en-vacaciones-hay-que-cuidar-la-alimentacion-de-ninas-y-ninos\/"},"modified":"2016-12-16T20:31:06","modified_gmt":"2016-12-16T20:31:06","slug":"en-vacaciones-hay-que-cuidar-la-alimentacion-de-ninas-y-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/en-vacaciones-hay-que-cuidar-la-alimentacion-de-ninas-y-ninos\/","title":{"rendered":"En vacaciones hay que cuidar la alimentaci\u00f3n de ni\u00f1as y ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

En la actualidad, la Obesidad infantil es uno de los problemas de salud p\u00fablica m\u00e1s grave, pues en cifras tres de cada diez menores pueden presentar Sobrepeso, por ello especialistas de la Secretar\u00eda de Salud en Hidalgo (SSH), recomiendan tener especial cuidado con la alimentaci\u00f3n y actividad que realizan los menores al salir de vacaciones.<\/span><\/p>\n

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De acuerdo con el Nutri\u00f3logo de la SSH, Miguel Casillas, los ni\u00f1os con Sobrepeso tienden a mantener obesidad en edades m\u00e1s adultas, adem\u00e1s de contraer otros padecimientos. Por ello, la SSH, exhorta a padres de familia <\/span>para que tengan especial cuidado en la alimentaci\u00f3n de sus hijos ya que en esta temporada vacacional pueden llegar a aumentar entre tres y cuatro kilogramos de peso derivado de la disminuci\u00f3n de actividad f\u00edsica as\u00ed como del aumento en el consumo de carbohidratos y azucares.<\/p>\n

De acuerdo al especialista, al salir de vacaciones se es m\u00e1s flexible para que el menor ingiera productos con az\u00facar, grasa o harinas, adem\u00e1s de consumir menos agua natural. <\/span><\/p>\n

La ganancia de peso en los ni\u00f1os y, por tanto, el consecuente aumento de la tasa de obesidad infantil, es un fen\u00f3meno que puede presentarse en el periodo vacacional, por ello <\/span>al estar en casa, es muy importante que padres de familia no dejen perder totalmente los estilos de vida saludables.<\/p>\n

Entre algunas recomendaciones, se encuentra el realizar una depuraci\u00f3n de la alacena, al descartar alimentos \u201cchatarra\u201d e incluir m\u00e1s frutas y verduras, as\u00ed como aprovechar alg\u00fan momento del d\u00eda para fortalecer las actividades f\u00edsicas con ejercicio o algunos juegos, as\u00ed como evitar el sedentarismo.<\/span><\/p>\n

De acuerdo a la OMS, <\/span>encarar el problema de la Obesidad infantil representa una oportunidad para reducir los efectos de las Cardiopat\u00edas, Diabetes y otras enfermedades cr\u00f3nicas que podr\u00edan sufrir en su edad adulta, adem\u00e1s de mejorar en lo inmediato su salud y por tanto, su pleno desarrollo.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se indic\u00f3 que la prevenci\u00f3n es una soluci\u00f3n viable para atender de manera previa la salud del menor, al proveerle h\u00e1bitos saludables que deber\u00e1n replicar en cualquier momento de su vida.<\/p>\n

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Finalmente, el especialista de la SSH, detall\u00f3 que de manera especial se instrumentan acciones en municipios donde se registra mayor n\u00famero de ni\u00f1os con Sobrepeso y Obesidad, como son: Pachuca, Tula, Tulancingo, Tizayuca y Tepeji del Rio. Entre las estrategias <\/span>orientadas a la prevenci\u00f3n, se encuentra la capacitaci\u00f3n de encargados de cooperativas escolares, sobre lo que se puede y no venderse a los infantes, adem\u00e1s de un programa de alimentaci\u00f3n y activaci\u00f3n f\u00edsica que permita mediante juegos, explicar a los ni\u00f1os la importancia de alimentarse sanamente.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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