{"id":33036,"date":"2016-12-07T12:33:17","date_gmt":"2016-12-07T12:33:17","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2016\/12\/07\/5-formas-de-acelerar-tu-metabolismo-para-bajar-de-peso\/"},"modified":"2016-12-07T12:33:17","modified_gmt":"2016-12-07T12:33:17","slug":"5-formas-de-acelerar-tu-metabolismo-para-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/5-formas-de-acelerar-tu-metabolismo-para-bajar-de-peso\/","title":{"rendered":"5 formas de acelerar tu metabolismo para bajar de peso"},"content":{"rendered":"<p>1. Chiles o pimientos: Un estudio de la Universidad de Maastricht (Pa\u00edses Bajos) revela que su consumo ayuda a acelerar el metabolismo por su contenido en capsaicina, que reduce la cantidad de l\u00edpidos y mejora el gasto cal\u00f3rico, adem\u00e1s de brindar mayor saciedad.<\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p>2. Caf\u00e9 y t\u00e9 verde: De acuerdo con el Tratado de nutrici\u00f3n, del especialista \u00c1ngel Gil, se recomienda la ingesta de entre 2 y 4 tazas de t\u00e9 o caf\u00e9 al d\u00eda para tener los antioxidantes suficientes para acelerar hasta un 25% la tasa metab\u00f3lica o quema de calor\u00edas.<br \/>3. Alcachofas: Contienen inulina, un carbohidrato que reduce la cantidad de grelina que produce el cuerpo, la hormona del hambre, por lo que con menores niveles el cuerpo enfoca su energ\u00eda en quemar calor\u00edas.<br \/>4. Jengibre: Este ayuda a aumentar la velocidad de tu metabolismo hasta en un 5% y adem\u00e1s de eso aumenta la sensaci\u00f3n de saciedad por sus antioxidantes y otras sustancias.<br \/>5. Nueces y pescado: Por su alto contenido en \u00e1cidos grasos omega 3, este tipo de alimentos reducen los niveles de la hormona leptina, la cual se ha demostrado, seg\u00fan cient\u00edficos de la Universidad de Wisconsin, en bajos niveles el ritmo metab\u00f3lico se acelera, as\u00ed como la quema de calor\u00edas.<\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. Chiles o pimientos: Un estudio de la Universidad de Maastricht (Pa\u00edses Bajos) revela que su consumo ayuda a acelerar el metabolismo por su contenido en capsaicina, que reduce la cantidad de l\u00edpidos y mejora el gasto cal\u00f3rico, adem\u00e1s de brindar mayor saciedad.<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-33036","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33036"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33036\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}