{"id":27511,"date":"2016-08-29T19:25:26","date_gmt":"2016-08-29T19:25:26","guid":{"rendered":"http:\/\/plazajuarez.mx\/index\/index.php\/2016\/08\/29\/impulsa-ssh-la-estrategia-lonchera-saludable\/"},"modified":"2016-08-29T19:25:26","modified_gmt":"2016-08-29T19:25:26","slug":"impulsa-ssh-la-estrategia-lonchera-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/impulsa-ssh-la-estrategia-lonchera-saludable\/","title":{"rendered":"Impulsa SSH la estrategia &#8220;Lonchera Saludable&#8221;"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span lang=\"ES-TRAD\">La Secretar\u00eda de Salud en Hidalgo (SSH) impulsa a trav\u00e9s de la Subsecretar\u00eda de Prestaci\u00f3n de Servicios, la estrategia \u201cLonchera Saludable\u201d, cuyo objetivo es combatir los \u00edndices de sobrepeso y obesidad, esto como parte del Acuerdo Nacional para la Salud Alimentaria.<\/span><\/p>\n<p>  <!--more-->  <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span lang=\"ES-TRAD\">Jos\u00e9 Antonio Copca Garc\u00eda, subsecretario de Prestaci\u00f3n de Servicios, indic\u00f3 que c<\/span><span lang=\"ES-TRAD\">on la estrategia se busca generar conciencia entre los padres de familia sobre la importancia de enviar refrigerios nutritivos que ayuden a tener un mejor desempe\u00f1o, as\u00ed como el fomento de alguna actividad f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span lang=\"ES-TRAD\">Reiter\u00f3 que <\/span>los principales beneficios de la estrategia radican en fomentar dentro del n\u00facleo familiar, h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n saludable, adem\u00e1s de que mediante una planificaci\u00f3n en los alimentos es posible, proporcionar nutrientes necesarios para un adecuado y saludable crecimiento desde la ni\u00f1ez.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span lang=\"ES-TRAD\">Agreg\u00f3 que la alimentaci\u00f3n de las y los ni\u00f1os debe de estar integrada por tres comidas que cumplan con requerimientos energ\u00e9ticos contenidos en: desayuno, comida, cena y dos refrigerios escolares.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span lang=\"ES-TRAD\">Estos deben de estar integrados por uno o m\u00e1s porciones de verdura y\/o una fruta; agua simple y un alimento preparado (por ejemplo: un s\u00e1ndwich de queso) que constituye la principal fuente de energ\u00eda y nutrimentos energ\u00e9ticos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span lang=\"ES-TRAD\">Importante es mencionar que\u00a0el desayuno es el alimento m\u00e1s importante del d\u00eda y este no puede sustituirse, esto debido a que durante la ma\u00f1ana y antes de la hora de comida los ni\u00f1os han gastado cerca del 50 por ciento de sus energ\u00edas, raz\u00f3n por la que es indispensable consumir alimentos antes de realizar actividades.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"ES-TRAD\">El funcionario explic\u00f3 que aunado a una sana alimentaci\u00f3n, otra de las recomendaciones que hace la SSH a trav\u00e9s de la estrategia contra el sobrepeso y la obesidad, es realizar actividad f\u00edsica acorde a la edad de los menores es recomendable 60 minutos diarios de moderada a intensa.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span lang=\"ES-TRAD\">Entre algunas de las actividades f\u00edsicas recomendadas se encuentran, caminar, montar en bicicleta, correr o nadar. El especialista agreg\u00f3 que con ello se trabaja el estado muscular cardiorrespiratorio, salud \u00f3sea funcional, adem\u00e1s de que se previenen futuros casos de Hipertensi\u00f3n, Diabetes y Depresi\u00f3n, por mencionar algunas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span lang=\"ES-TRAD\">Por \u00faltimo, Copca Garc\u00eda coment\u00f3 que el sector salud cuenta con diferentes unidades m\u00e9dicas y hospitales, adem\u00e1s del personal capacitado que brinda informaci\u00f3n a la poblaci\u00f3n para que adopte una alimentaci\u00f3n saludable y realice una actividad f\u00edsica.<\/span><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Secretar\u00eda de Salud en Hidalgo (SSH) impulsa a trav\u00e9s de la Subsecretar\u00eda de Prestaci\u00f3n de Servicios, la estrategia \u201cLonchera Saludable\u201d, cuyo objetivo es combatir los \u00edndices de sobrepeso y obesidad, esto como parte del Acuerdo Nacional para la Salud Alimentaria.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59],"tags":[],"class_list":["post-27511","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27511"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27511\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}