{"id":271524,"date":"2023-07-21T05:38:05","date_gmt":"2023-07-21T11:38:05","guid":{"rendered":"https:\/\/plazajuarez.mx\/?p=271524"},"modified":"2023-07-21T05:38:07","modified_gmt":"2023-07-21T11:38:07","slug":"sobrepeso-y-obesidad-principales-factores-de-riesgo-para-enfermedades-cronicas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plazajuarez.mx\/historico\/sobrepeso-y-obesidad-principales-factores-de-riesgo-para-enfermedades-cronicas\/","title":{"rendered":"Sobrepeso y obesidad: principales factores\u00a0de riesgo para enfermedades cr\u00f3nicas\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define a la obesidad y el sobrepeso como la \u201cacumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo anterior y de acuerdo a lo instruido por la titular de la Secretar\u00eda de Salud en Hidalgo (SSH), Zorayda Robles Barrera, la obesidad representa uno de los principales factores de riesgo para detonar enfermedades cr\u00f3nicas como: diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensi\u00f3n y los accidentes cerebrovasculares, as\u00ed como varios tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n\n\n\n<p>La secretaria estatal, cuenta con la Coordinaci\u00f3n Estatal del Programa de Enfermedades Cardiometab\u00f3licas a trav\u00e9s de la cual, se identifica la incidencia de enfermedades de este tipo.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan sus estad\u00edsticas, de enero a mayo de 2023 se han aplicado 127 mil 559 cuestionarios de factores de riesgo, de los cuales el 43.53% han resultado positivos a sobrepeso u obesidad y de los cuales al 100% se les brinda una atenci\u00f3n integral con un enfoque preventivo para evitar la aparici\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan especialistas de la SSH, hay cambios de h\u00e1bitos que pueden ayudar a las personas con sobrepeso y obesidad para que logren estar en el IMC ideal.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos cambios pueden prevenir y reducir la tensi\u00f3n arterial elevada y entre ellos se encuentran:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comer m\u00e1s frutas y verduras<\/li>\n\n\n\n<li>Limitar la ingesta de grasas y az\u00facares<\/li>\n\n\n\n<li>Pasar menos tiempo sentado<\/li>\n\n\n\n<li>Hacer actividad f\u00edsica, ya sea caminar, correr, bailar<\/li>\n\n\n\n<li>Acudir a&nbsp; visitas previstas con m\u00e9dico tratante<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por ello es primordial disminuir la posibilidad de transitar ante alg\u00fan padecimiento o complicaci\u00f3n fortaleciendo las siguientes acciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alimentaci\u00f3n saludable<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuir la cantidad de sal<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar consumir alcohol<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar actividad f\u00edsica 30 min al d\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir agua simple&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar consumo de az\u00facares y grasas<\/li>\n\n\n\n<li>Control del estr\u00e9s<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Y, si se tiene 20 a\u00f1os o m\u00e1s, se recomienda acudir a la unidad de salud m\u00e1s cercana para realizar el cuestionario de factores de riesgo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) define a la obesidad y el sobrepeso como la \u201cacumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud\u201d. 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