IMSS\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0
\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0 La mochila de los peque\u00f1os no debe de rebasar el 15 por ciento de su peso<\/p>\n
\u25cf\u00a0\u00a0\u00a0 Adormecimiento en brazos y marcas rojas en hombros, signos de una mochila con demasiado peso<\/p>\n
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Cuando las y los ni\u00f1os cargan una cantidad excedente de peso en las mochilas pueden poner en riesgo su salud, tray\u00e9ndoles como consecuencia dolores de espalda, hombros, m\u00fasculos y cadera, incluso puede haber malformaci\u00f3n de la columna, inform\u00f3 el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), delegaci\u00f3n Hidalgo.<\/p>\n
Al respecto Maribel Caballero Amado, coordinadora auxiliar de Salud en el Trabajo del IMSS en Hidalgo, quien subray\u00f3 que el peso m\u00e1ximo de la mochila de los peque\u00f1os no debe de rebasar el 15 por ciento de su peso, esto, para que en un futuro no tengan malestares\u00a0 en columna, espalda o cadera.<\/p>\n
\u201cAdem\u00e1s de ayudar a la salud f\u00edsica, el reducir el peso en las mochilas ayuda a su habilidad cognitiva, ya que al no llegar agotados por cargar tanto, ponen m\u00e1s atenci\u00f3n a sus clases\u201d, destac\u00f3 Maribel Caballero en v\u00edsperas del regreso a clases.<\/p>\n
A su vez, la mala postura que tienen al estar sentados, el sedentarismo, la poca o nula actividad f\u00edsica y la mala alimentaci\u00f3n pueden coadyuvar a la aparici\u00f3n de padecimientos y enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas.<\/p>\n
Indic\u00f3 que para estar bien cerciorados de que es la mochila correcta para los peque\u00f1os, esta debe tener las correas anchas y acolchadas; contar con un respaldo acolchado; a la hora de colgar la mochila, esta debe de estar a la altura de la cadera; adem\u00e1s de organizarla, poniendo los libros m\u00e1s pesados cerca del respaldo y repartir el peso.<\/p>\n
Recalc\u00f3 que la supervisi\u00f3n de los pap\u00e1s es importante, deben de checar que su hijo camine bien, que no presente adormecimiento en brazos y que no tenga marcas rojas en hombros, ya que estos son signos de que la mochila tiene demasiado peso. <\/p>\n
Finalmente, Maribel\u00a0 Caballero a\u00f1adi\u00f3 que reforzar la musculatura de los peque\u00f1os con ejercicios que beneficien su espalda o practicar alg\u00fan deporte como la nataci\u00f3n pueden reducir el riesgo de lesiones musculares o esquel\u00e9ticas. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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