Luego de la crisis sanitaria por el Covid-19, el estr\u00e9s, tanto por cuestiones de trabajo, como en general, se ha convertido en una pandemia cada vez m\u00e1s latente en M\u00e9xico y el mundo, al limitar el crecimiento y bienestar de las personas, afirm\u00f3 Fernando Anzures, director ejecutivo (CEO) de EXMA Global.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Internacional del Trabajo (OIT), el estr\u00e9s laboral en M\u00e9xico les cuesta a las empresas hasta 40 mil millones de d\u00f3lares al a\u00f1o. Con el fin de enfrentar este problema, el pr\u00f3ximo 29 de abril se llevar\u00e1 a cabo EXMA Holistic 2023 en Expo Santa Fe Ciudad de M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n
El evento tiene como objetivo ofrecer herramientas accionables para tener una mejor calidad de vida laboral y personal. “Se busca ayudar a que los niveles de estr\u00e9s laboral bajen, que las personas se encuentren a ellas mismas y que, a trav\u00e9s de encontrarse, les demos planes accionables de c\u00f3mo pueden mejorar”, explic\u00f3 Anzures.<\/p>\n\n\n\n
EXMA Holistic tiene como eslogan “Trabaja en ti”, porque el trabajo m\u00e1s complicado es primero en lo que uno come, en lo que piensa, en la forma en que se habla a s\u00ed mismo y en que se comporta. Si no se hace ese trabajo, vivimos con mucho estr\u00e9s, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
El 29 de abril es s\u00e1bado, para que los asistentes no tengan preocupaciones, y se desarrollar\u00e1 durante todo ese d\u00eda, de las 9 a las 19 horas, con la participaci\u00f3n de 14 speakers originarios de siete pa\u00edses, de los cuales tres son de categor\u00eda triple A.<\/p>\n\n\n\n
Destaca la presencia de Robin Sharma, autor del bestseller \u2018El Monje que vendi\u00f3 su Ferrari\u2019 y del libro \u2018El club de las 5 de la ma\u00f1ana\u2019. Tambi\u00e9n Vishen Lakhiani, creador de MindValley, la comunidad m\u00e1s grande de wellness del mundo, as\u00ed como Mario Alonso Puig, m\u00e9dico experto en la mente y el mindfulness.<\/p>\n\n\n\n
Sobre el tema de la alimentaci\u00f3n estar\u00e1 Karla Rebollo, con la ponencia \u2018T\u00fa eres lo que comes\u2019; Guillermo Navarrete, hablando sobre el da\u00f1o que hace el az\u00facar y la industria tan grande que tiene detr\u00e1s, adem\u00e1s del Doctor Bayter, quien explicar\u00e1 la dieta cetog\u00e9nica y c\u00f3mo el cerebro piensa dependiendo de la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, en EXMA Holistic se abordar\u00e1n diferentes tem\u00e1ticas. Por ejemplo, Efr\u00e9n Mart\u00ednez, experto en dise\u00f1o de estrategias para el cambio hablar\u00e1 de los aspectos que dan felicidad y c\u00f3mo activarlos. Ese tema se va a complementar con Rafael Puebla, quien ense\u00f1ar\u00e1 una t\u00e9cnica ancestral para la meditaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Por otro lado, Samar Yorde expondr\u00e1 sobre las claves de la eterna juventud, c\u00f3mo dormir bien, cenar poco, comer muchas verduras y entender d\u00f3nde est\u00e1n los antioxidantes del cuerpo y el da\u00f1o que hacen los dispositivos electr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n
A su vez, Ricardo Perret que ya es viejo conocido en M\u00e9xico y hablar\u00e1 de temas hol\u00edsticos, mientras que Mar\u00eda Laura Rainer comentar\u00e1 sobre la terapia del tapping, que contribuye a la sanaci\u00f3n de ciertos males a partir de tocar o masajear ciertas partes del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n
EXMA Holistic se basa en tres pilares \u2014mente, cuerpo y alma\u2014 para lograr una vida hol\u00edstica, con los conceptos de mindfulness, healthiness y fitness, para poder lograr un bienestar integral del ser humano.<\/p>\n\n\n\n
Mindfulness es todo el trabajo relacionado con estar presente aqu\u00ed y ahora, y el cual ayuda a entender que todo es un proceso de aprendizaje, dijo Anzures.<\/p>\n\n\n\n
En tanto, fitness se refiere a la condici\u00f3n de estar f\u00edsicamente apto y saludable, comenzando con peque\u00f1as actividades diarias que crean grandes cambios en la vida de las personas, y healthiness busca un estado de bienestar a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n, buscando la nutrici\u00f3n a nivel f\u00edsico, mental y emocional.<\/p>\n\n\n\n
“Si en el d\u00eda a d\u00eda te contestas muchas veces \u2018no tengo tiempo\u2019, este es un evento para ti. Si eres de las personas que una vez a la semana no entiende por qu\u00e9 raz\u00f3n come por ansiedad o duerme poco, o tienes conflictos laborales o en tu casa, tienes que asistir a este evento”, recalc\u00f3 Anzures.<\/p>\n\n\n\n
“Si vives en una ciudad como la CDMX y despu\u00e9s de una semana terminas extremadamente fatigado o llegas a tu casa con ganas de no saber nada ni querer conversar con nadie, este evento puede ser para ti, porque es un d\u00eda que te vas a regalar, lo mismo para desconectarte de todo y conectarte con tu interior”, agreg\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
“Cuando entiendes que, haciendo ejercicio, comiendo bien, durmiendo mejor y pensando bonito puedes solucionar mucho de lo que vas a hacer hacia adelante en tu vida, probablemente est\u00e9s mucho m\u00e1s listo para buscar un mejor prop\u00f3sito”, afirm\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
El costo del evento va de 299 a 699 d\u00f3lares, a trav\u00e9s de membres\u00edas, y depende de la experiencia que cada participante quiera tener.<\/p>\n\n\n\n
El boleto b\u00e1sico da acceso presencial al evento, as\u00ed como en l\u00ednea, para que el finalizar esta edici\u00f3n se pueda acceder a ver memorias audiovisuales, pero tambi\u00e9n a consumir todo el resto de los programas o contenidos que tiene EXMA con relaci\u00f3n a cada uno de los temas hol\u00edsticos.<\/p>\n\n\n\n
Los interesados en asistir pueden ingresar a www.exma.com.mx para obtener m\u00e1s detalles.<\/p>\n\n\n\n
EXMA Global es la plataforma de marketing m\u00e1s grande a nivel Iberoam\u00e9rica, cuya misi\u00f3n es ver la educaci\u00f3n desde una manera disruptiva. Cuenta con 350 profesores certificados y listos para impartir diplomados, clases maestras, peque\u00f1os cursos y eventos en vivo.<\/p>\n\n\n\n
Las siglas corresponden a educaci\u00f3n, accionabilidad, experiencia (X) y marketing. Se lee como educaci\u00f3n en acci\u00f3n a trav\u00e9s de experiencias de marketing.<\/p>\n\n\n\n
La organizaci\u00f3n est\u00e1 presente en Colombia, Rep\u00fablica Dominicana, Panam\u00e1, M\u00e9xico, Venezuela, Ecuador, Bolivia y Estados Unidos, adem\u00e1s de que este a\u00f1o va a debutar en Paraguay. Alrededor de 500 mil personas han pasado al menos por un producto EXMA en los \u00faltimos nueve a\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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